心靈工坊 2024/04/13-04/20 陳代樾【大開眼界】費登奎斯兩日工作坊
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延伸閱讀:
《晚安,憂鬱:我在藍色風暴中(增訂版)》

《摯愛20年:我與葛瑞的同性婚姻情史》

《聽天使唱歌》

Angels
 
作者:許佑生(Shu Yu Shen)
書系:Caring 012
定價:250 元
頁數:264 頁
出版日期:2002 年 07 月 01 日
ISBN:9686024854
 
特別推薦:胡因夢、王浩威
 
無悔陪他這一段
書序作者:何葛瑞(Gray Harriman)

在一次美國紀錄片的專訪中,他們問我,如果佑生傷害了自己,我會不會感到內疚?我答不會。我不能為了腦內化學不平衡導致的結果而感到愧疚。照顧具自殺傾向的人,我們必須有能力面對最壞的情況。當病人將那黑暗的想法付諸實行時,我們也要確信我們已經盡力了。傷害不是我們所造成,我們也無須認罪。當然,這麼說比做來得容易。對於那些因自殺事件而失去摯愛的人,我感同身受。

我能夠瞭解這種感受,大概是因為在正確預測佑生的自殺舉動上,我也失敗了許多次。佑生和我真的很幸運,他幾次嘗試自殺都沒有成功,不然我也可能會失去他。然而,非常重要的是,做為一個照料者,我們要知道在和精神疾病糾纏時,這種失敗的確有可能發生。我們要盡其所能的去對抗,卻也要做好壞事可能會發生的心理準備。

照顧既憂鬱又有自殺傾向的人是個很挑戰的任務,照顧者必須有著堅強的心靈和體能,要有耐心,最重要的是還要情緒穩定,否則照顧者也很有可能落入憂鬱深淵。每個人都會失望挫折,也會心情低落,甚至有些人的生活裡也都出現了一些輕微的憂鬱症狀。但是病理上的憂鬱症患者,他們卻不尋常的有著更強烈且無休止的沮喪。一旦陷入了憂鬱症的深淵,這些人很可能就會產生自殺的逃避念頭。憂鬱症患者對一切事物都覺厭惡,他們想藉由結束自己生命的方法來結束那令他們痛苦不堪的情緒反應。另一個憂鬱症患者常出現的想法,就是要讓別人覺得愧疚,就像是...我要讓你良心不安,因為你沒有好好幫助我去克服痛苦。

佑生經歷了所有前述的階段,很多人難以理解佑生的病因,因為他們覺得佑生是個幸運兒,也擁有一切。問題就在於,有憂鬱症的腦袋卻時常無法客觀的認清事實,也無法理性的看待原因。這種症狀增加了我的挫折,也同時折磨著許多的憂鬱症照顧者。照顧這種精神疾病,我們要試著好言好語的去提升病人的自信和價值;但是我們也要有心理準備,有時他們對我們的關懷會聽而不聞。就像我和佑生的情形:在經歷了數個不眠之夜,我的體能已經不堪負荷;這種情況,有時真是會讓我們這些照顧者身心俱疲,壓力倍增。

照顧者能做些什麼呢?我們不能永遠陪伴著他們,因為我們還有別的責任要盡,也有我們自己的生活要過。我們不能放棄工作,不能放棄其他的家庭成員,也不可能永遠情緒穩定的為他們奉獻一切。但是,我們一定要正視患者的自殺的警訊和脅迫。要能好好扮演照顧者的角色並不容易,我們一方面要保持生活中一切事物的平衡穩定,一方面要好好照顧我們的病人。時常,我們不能每一件事都做得很好。無論我們的出發點是多麼的良善;我們都很難能正確的預期憂鬱症患者會有的心理反應。

注意憂鬱症患者持續的自殺傾向十分的折磨人,所以我們更要堅強,也要運用我們良好的判斷力好在適當的時候能伸出援手。但是我們也要知道自己的極限在哪裡。如果自殺的徵兆很嚴重、明顯,我們便需要採取適當的的行動去防止自殺的發生;但若事情不是那麼嚴重,我們也要知道,讓自己能適時的得到放鬆。如果我們不能分辨事情的輕重緩急,不能張弛適當,那麼結果很有可能是玉石俱焚、兩敗俱傷。

除此之外,我們必須十分注意病人的極限。錯誤的判斷,表示時機的不恰當,語言上的誤解都可能導致有自殺傾向的人跨越死亡的雷池。要避免這種情況惡化,我們應該用一種充滿著愛,信任,支持和慈悲的心去瞭解彼此的需要。

有一回,朋友告訴我,我所做的努力,並不能給佑生多大的幫助;頂多是讓自己也變成另一個憂鬱症患者罷了。我老早就聽過這種說法,也知道有些人真的就此放棄,還認為能給具自殺傾向的人最大的幫助就是讓他們去死。我不同意;那是失敗者的藉口罷了。每當生命遭到挑戰時,如果我們都抱持著那種態度;我們會一次一次的放棄,終究只能做一個失敗者。如果佑生自殺,我真不敢想像我放棄的會有多少。我們會用最大的力量一起克服憂鬱症,從許多的病例中得知,只要我們有耐心,這種心理疾病終究能被控制。

我真的很希望能有一個可以成功治療憂鬱症的方法和大家分享,但是沒有。我和佑生是幸運的例子,因為佑生自殺從沒成功過;我們幸運,因為有許多朋友的幫助。更幸運的是,佑生康復得很好。我衷心盼望,所有的人都能和我們一樣幸運。

(王大綱?譯)

 
 
 
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