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《非常愛跳舞:創造性舞蹈的心體驗》

Experiencing Creative Dance
 
作者:李宗芹(Lee Tsung-Chin)
書系:Holistic 012
定價:220 元
頁數:208 頁
出版日期:2002 年 10 月 01 日
ISBN:9572808443
 
特別推薦:吳靜吉、夏林清
 
我們每個人都有身體,但我們往往只在意身體的美醜,卻忽略蘊含在身體中的情緒和感受。透過各種動作和自由舞動,我們不只表達了生命的經驗,更釋放出身心的壓力。《非常愛跳舞──創造性舞蹈的心體驗》是一本簡明的實用書,教我們如何開展身體,跟自己跳舞玩遊戲。

「創造性舞蹈」(creative dance)是一種探索的過程,在自由舞動過程中,發現有關身體或心靈的奧祕,藉由各種動作學習到言語不能言盡,卻深深埋在身體內的感覺──如:悲傷、喜悅、害怕等。當我們越能覺察與體會身體的覺受時,越能了解到身體是一個成長體、改變體與接收體時,這些感受與經驗會再塑一個新「我」。這個「我」不只是身體,也不只是思想、心靈層面而已,而是全部、整體的我。

透過創造性舞蹈,每個人都可以展開一段探索自我的旅程。 本書除了介紹「創造性舞蹈」的源起、舞蹈的基本元素,更以豐富的應用性實例,搭配圖片示範,教導讀者如何踏出第一步。看了本書,讀者將發現:原來人人會跳舞、時時可跳舞、處處可跳舞!在舞蹈中釋放身體,學習自由與創造,原來這麼容易而有趣!
 
本書目錄:
【導讀】 身體動作與舞蹈在心理學上的應用 夏林清
【前言】 輕聲細語談談天
第一篇 舞出心世界
【第一章】解放就從身體開始吧!──自由舞蹈發展的軌跡
【第二章】舞蹈與心理成長
第二篇 認識創造性舞蹈
【第三章】體會新的身體──舞蹈的媒介:身體
【第四章】讓身體活起來──舞蹈元素:流動與力量
【第五章】何時何地,都要跳舞──舞蹈元素:空間與時間
【第六章】讓身體傳情達意──舞蹈元素:關係
第三篇 舞動人生
【第七章】做個創意推手
【結語】 用舞蹈表達自己
【附錄】 延伸閱讀\
 
 
 

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