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《與無常共處:108篇生活的智慧》 (平裝本)

Comfortable with uncertainty:108 teachings
 
作者:佩瑪.丘卓(Pema Chodron)
譯者:胡因夢
書系:Harmony 002
定價:250 元
頁數:304 頁
出版日期:2003 年 05 月 16 日
ISBN:9572856545
 
 
為何要練習禪定

為生物的一員,我們永遠不該錯估自己對不舒暢感的低耐受性。現在有人鼓勵我們和內心的脆弱共處,我們不妨善加利用這個新觀點。坐禪可以幫助我們達到這一點。坐禪又稱作正念練習,它是菩提心法的基礎,也是勇士菩薩的寶座。

坐禪讓我們更接近自己的思維和情緒,讓我們跟身體保持連結。這個方法能培養出無條件愛護自己的能力,並能掀起那令我們和眾生的苦難保持冷漠距離的屏幕。它能幫助我們成為一個真正有愛心的人。

透過禪定我們會逐漸發現,內心裡永不休止的對話終於有了空隙。正值我們和自己喋喋不休對話的當兒,我們突然經驗到一段空檔,猶如大夢初醒一般。我們發現自己突然有能力放鬆下來,安住在那清明、開闊、早就存於心中的覺性。我們終於經驗到「當下」這一刻,它是那麼單純、直接而又祥和。無條件或絕對菩提心的修練方法,就是要回歸到眼前這一刻。單純地安住於當下,我們將越來越深入於我們生命中的空性。感覺上就像是跨出了幻境,突然發現到一個單純的真相。

 
 
 
 

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