心靈工坊 2017/11/22-12/13 溫碧謙醫師∼【MBC養生氣功|基礎班】四週工作坊
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延伸閱讀:
《關係花園》

《生命花園》

《疾病的希望:身心整合的療癒力量》

《健康花園》

A Book about Health & Happiness
 
作者:麥基卓(Jock McKeen, M.D.,)、黃喚詳(Bennet Wong
譯者:魯宓
書系:Holistic 033
定價:240 元
頁數:208 頁
出版日期:2006 年 06 月 01 日
ISBN:9867574737
 
特別推薦:Al Chambers、姚黛瑋、Jerry(賴杞豐)、陶曉清、陳文玲、李文瑗、殷正洋、呂旭亞
 
中國時報報導、金石堂網路書店心靈健康館編輯推薦

我們身體的健康狀態與人際、親密關係的品質有直接的關係;孤立或沒有良好親密關係的人似乎比較容易生病。如果我們的健康快樂跟建立並維持人際關係有關,那麼為何人人都覺得這是一大挑戰?根本的問題常常在於人的封閉與防衛傾向,這通常也是我們之所以會生病的原因。深入探討人與人之間的關係,常常能找出疾病與健康的關連。

人們在親密關係裡可以更健康、更快樂、更完滿,但這需要努力、決心與技巧,我們需要深入地自我覺察,才能瞭解自己為何要防衛,以及有什麼方法能開放自己,讓自我成長,讓生命的能量自由流動。一旦我們的能量能夠和諧地自由流動,我們就會覺得快樂、健康與完滿;相反地,若是我們的能量固著、阻塞,我們就會失去動力、變得鬱鬱寡歡,而這些「固著、阻塞」即會以疾病的方式呈顯出來。但只要讓固著的能量再度流通,症狀自然就會減輕,甚至消失。這樣的觀念深植於中國傳統醫學:生命能量的流動只要受到限制,就會產生疾病;所以當人的整體狀態都平衡和諧時,自然能夠過得健康、活得快樂。
 
本書目錄:
目次
編輯前言
【第一章】序曲
【第二章】藍海與黃河之道
【第三章】成長或防衛:重要的生命抉擇
【第四章】建立關係的漫長旅程
【第五章】從受害者到個人責任
【第六章】從疾病得到的個人領悟
【第七章】喚詳生病的課程
【第八章】腦的聯合國
【第九章】回家:藍海與黃河匯集
【第十章】關係中的靈性
【後記】結束的詩
附錄一 呼吸
附錄二 溝通模式
附錄三 註釋
附錄四 延伸閱讀\
 
 
 

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