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12溫柔 女孩看見了一朵雲，那雲長了角，小小的角在那兒，潔白而溫暖，軟軟的，摸起來像棉花糖，等了那麼久就是這個啊！一隻雲的獨角獸。----陳雪
一旦開始覺察自己的呼吸（詳見紙牌11-14），最先跑出來的情緒通常是「疲憊」，所以在開始玩夢與創造力之前，我請每個人找個溫柔的角落來安頓自己。
教室不大，分成高低兩區，散落著各式各樣的寶物——不同形狀的椅子，一個小冰箱，一間破廁所，許多本書，花花的抱枕、靠墊，跟一隻毛茸茸巨大玩具熊。根據我的觀察，經常是最累的那個阿寶會緊緊抓住大熊不放，夏天時，還發生過兩人爭奪一熊的混戰。
其實每個人都需要一隻大熊。這隻渾身毛毛眼神呆呆的傢伙是溫柔的來源，也是力氣的來源。在通往自己跟創意的道路上，困頓時需要一隻打呼的熊，出發時需要一隻勇敢的熊，徬徨時需要一隻接納的熊，發呆時需要一隻傻傻的熊。
建議玩法be：想想身邊有沒有困頓時、出發時、徬徨時或發呆時可以抱的熊（人也行），如果想不到，就動手做一隻熊（用筆畫、布縫、粘土捏都可以）或者設法找一個人。需要的時候，記得把牠（它、她或他）拿出來摸摸、聞聞、抱抱。 |
