第七十九課 折磨的圈套 在生命裡有段時間,我們曾試著解救某些人,甚至不惜犧牲自己。這不是個小問題,在我所曾經協助的一些人身上,都發現到這個課題,而且他們都患有嚴重的疾病。這是從家庭所衍生的模式:我們犧牲或折磨自己,就是希望能夠解救家人或整個家庭。這樣的模式導致了童年的疾病、傷害、遺棄、性侵犯與肢體虐待。 自我犧牲,其實也是我在青少年時進入神學院的主要因素之一。多數情況下,因為我只覺察到自己的一個動機,所以掩蓋了自我犧牲這項事實,只意識到渴望幫助別人。 覺察能引導我們看見,犧牲與折磨是不必要的。任何透過犧牲所完成的事,都能以慈悲完成。任何犧牲或受折磨,都只是在浪費時間、精力與金錢;更重要的是,我們也耗費了自己。事實上,犧牲與折磨是成功的詛咒。 所以,現在就問問自己:你正在為任何人或事犧牲嗎?這項嘗試成功了嗎?在你一直努力想幫助某個人時,是否還有其他更簡單的方式可行?你可以運用直覺的立即覺察,或是安靜地針對這個念頭進行思考。 犧牲與折磨是相當普遍的,幾乎每個人都承受著某種形式的犧牲與折磨。一旦療癒這個部分,可以為你省下許多不必要耗費的精力。只要修正它,就能導向成功。而你會怎麼選擇呢? |