心靈工坊 史詩級宗教學家伊利亞德 Mircea Eliade 最經典的著作。「唯有體認神聖,方能真正安頓於凡俗。」
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延伸閱讀:
《幸福從心開始》 《幸福企業的十五堂課》

《美麗人生練習本︰通往成功的100堂課》(已絕版)

Success From the Inside Out
 
作者:恰克•史匹桑諾(Chuck Spezzano)
譯者:吳品瑜
書系:Caring 049
定價:250 元
頁數:224 頁
出版日期:2008 年 04 月 01 日
ISBN:9789866782275
 
特別推薦:張天立
 
第八十六課 抱怨

抱怨與成功背道而馳;陷入抱怨中,我們就犯了所有的錯誤,這會讓我們無法感到自信,也沒有辦法成功。抱怨是自我攻擊的一種形式,它不斷告訴我們:你是受害者,你無力做出任何改變。實際上,抱怨是一種情緒勒索,即便親近的人能夠回應我們的抱怨,但是,這仍無法建立我們的自信,或者讓自己感覺被愛。抱怨矮化了我們所處的位置,並且利用隱藏或遮掩的控制方式,進行一種權力鬥爭。   抱怨與廣結善緣背道而馳,它閃避溝通,卻又貪婪需索。當我們抱怨時,其實是怨恨那些擁有更多,但卻無法滿足我們需要的人。我們認為快樂的來源與解決問題的方法,是存在於自身之外的,而這樣的看法又讓我們更加無力。即便我們的需求能夠被滿足,還是會有一種怨恨被隱藏起來,促使我們將某個人視為崇高與全能,似乎只有他能解救我們。所以,抱怨是來自於需要沒有被滿足,或者來自於自卑、自我價值低落,以致得向人搖尾乞憐。   請想想自己的抱怨程度。你是世界級的抱怨者嗎?或者是能夠盡己所能,努力扭轉情況呢?抱怨到某種程度,就會讓自己成為問題的一部分,需要依賴別人為你修正錯誤。但是以長遠來看,這些錯誤原本是你自己應該改正的。   抱怨是依賴的表徵,透露出自童年以來便無法鬆綁的行為模式。這是一種攻擊形式,強化了我們的怨恨與自我打擊的程度。   該是誠實評估生活中,究竟有多少抱怨的時候了!你利用自己的肢體語言與疾病,進行了多少抱怨呢?你希望持續以抱怨攻擊自己與他人嗎?或者,你願意學習溝通,並採取有效的步驟,創造出內在與外在的轉化呢? 不管你到底能夠對自己負起多少責任,總是還有一定程度的抱怨,會被你大聲說出口,或者隱藏在心裡。只有當你能採取一些行動,而不光只是阻擾自己時,才能停止抱怨。學習承擔責任,並讓自己變得更有效率,這是你可以做的。 抱怨是小我之道,是一條死路,甚至會以死亡作為最終的一種抱怨形式。最好的方法,就是全然投入高層心靈更具創造力的途徑,有效地學習充分運用的資源,並且放下抱怨。抱怨顯示出一種不成熟與負面的態度,相反地,高層心靈的路徑是一種自我負責,也是一項指引。

 
 
 
 

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