心靈工坊 2024/04/03~08/28 Irene Freeden & Meg Harris Williams【後克萊恩學派理論、臨床及討論26講】zoom授課
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延伸閱讀:
*《浴火鳳凰:釋放憂鬱的靈魂》

*《晚安,憂鬱:我在藍色風暴中》

*《躁鬱症完全手冊》

《幸福滋味︰傾聽憂鬱的心聲》(已絕版)

The Taste of Happiness: listen to the blue
 
作者:單題思等合著
書系:Caring 055
定價:320 元
頁數:328 頁
出版日期:2009 年 07 月 01 日
ISBN:9789866782619
 
 
只要不放棄,永遠有希望
書序作者:知名作家楊小雲

在眾多徵文中,火鳳凰文教基金會舉辦的「浴火重生」另類文學獎徵文,堪稱是最特別、最異曲的一項。

和其他徵文最大不同之處,在於它的主旨。也就是說,它的屬性、調性,和評分標準,都和一般文學性徵文不同,比較接近療傷文學。文字扮演的是釋放內在傷痛的良藥,藉著書寫,和自己對話,整理紛亂、失序的腦子,細細密密地剝開內心淤結,層層瓣瓣地掰出靈魂創傷;痛、是當然的,然而這痛卻帶著奇妙的癒合力,漸漸地、一點點的,在書寫過程中,對自己有了新的體認,有如撥雲見霧般,看見一個全新的自己,看見某些陌生的、被忽略的角落,並且釐清了紊亂的情緒,得以重新建構自我,基本上,這樣的自我整理,不但具療傷功用,且有著撫慰受傷靈魂效果。是一種很不錯的緩和性醫療方法。

因此,這樣另類的徵文,對許許多多困陷在憂鬱、躁鬱、恐慌、強迫症、精神官能症的朋友,不僅是一項挑戰,更是給自己的生命找新出口的如意門。

很心疼所有參賽者,在評選閱讀過程中,每每不能自己,一顆心隨著情節起起伏伏,眼眶紅了又紅,淚水乾了又濕,胸口像瘀著壘塊,很悶、很痛。這感覺是以往任何一次作評審所不曾有過的,很另類。

很佩服所有參賽者,有著這般勇氣,敢於承認自己的軟弱,敢於剝開傷口,敢於曝露發病過程,並和所有人分享走過黑暗經驗,單單這樣的決心,就是步向康復的一大步,當所有參賽者在書寫完畢,心靈已經像雨過青天一般,一片清朗,得獎與否,反而不那麼重要了,因為在書寫過程中所獲得的喜樂和自我滿足,已然是一種完成,是一種自我肯定。

其實,在我們一生中,或多或少都曾遇到過失敗、失喪、挫敗…等打擊,經歷過憂慮、憂鬱、恐懼、絕望這些低落的負面情緒,這絕不表示我們無能,也不表示EQ低,更不要用宿命、報應這類無知的名目來矮化自我,這只是生命過程的一小段暴風雨,終究會過去的,即使是到了山窮水盡,也會有柳暗花明又一村的再現。詩人雪萊說的好:「如果冬天來了,春天還會遠麼?」低潮、誰沒有?包括一些偉人、聖人,重要的是,有人走了出來,有人卻被困在其中掙扎找不到出口,無法以自己的能力復原,那許多負面情緒大到難以負荷,壓得人喘不過氣,嚴重影響生活作息,最可怕的難以入眠和自我形象低落、自我否定、自我懷疑,這些症兆所顯示的訊息,便是精神官能出了問題,是心靈生病了。

那些能走出心靈風暴的人,未必就是強者,一如那些困限其中的人不是弱者一般,差別在於時間、意志力、決心;在於肯不肯接受周遭的親人朋友的幫助;在於接受治療的意願;在於放下不必要地自我否認;最重要的是:「永不不放棄!」的堅持。

鳳凰必浴火而重生,病痛必經醫治而康復。

只要不放棄,永遠有希望!請將這樣的信念擺在心中。憤力向前走,希望之門就在前方。加油!我的朋友。

 
 
 
 

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