心靈工坊 2024/05/05+05/19 王真心【從花精心靈皮膚反應區作身心靈的療癒】迷你工作坊
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延伸閱讀:
*《浴火鳳凰:釋放憂鬱的靈魂》

*《晚安,憂鬱:我在藍色風暴中》

*《躁鬱症完全手冊》

《幸福滋味︰傾聽憂鬱的心聲》(已絕版)

The Taste of Happiness: listen to the blue
 
作者:單題思等合著
書系:Caring 055
定價:320 元
頁數:328 頁
出版日期:2009 年 07 月 01 日
ISBN:9789866782619
 
 
致我體內親愛的-憂鬱女孩

我試著回想,我是在哪一個人生轉角、遇見妳的呢?是那個死寂的夜,靜靜地把頭埋進浴缸裡,逃避家裡肆虐的狂風暴雨?還是再回推一些,抓狂地對父親怒吼:抱歉沒能達到你的期待?或是在年幼的當頭,那嗚嗚咽咽的哭泣,換來的卻是被推回房間,一個人面對空盪盪的黑暗?

從此妳就噤聲了。在我體內漸漸的成長茁壯。

妳的長成太複雜,如此盤根糾結;我無法斷定哪條血管供應妳的養分,於是我們兩人只能彼此共生。我向著高度理性的社會靠近,惡狠狠地把妳拋在腦後;挫折沮喪難過不滿憤怒哭泣掙扎,我全都向妳所處的小房間塞去,然後優雅的轉身,戴上開朗純真的笑容,悠哉的面對這個世界。我隱隱的感受到,妳在陰暗的房間裡捶著牆壁,砰砰砰地聲響想必令人心痛。但是我卻充耳不聞。

直到有一天,悲傷痛到滿出來了。

對不起。

一開始我們都好好的。哀傷的不是我們,是我們的母親。「你爸爸老是不跟我說話,不正眼看我……。」母親的話語從話筒裡傳來,如此幽微,和我們燦爛的生活形成強烈對比。於是我們忽視。把事實掩蓋,把臉撇開,是我們家裡每個人都很擅長的本領。我們看似獨立的個體,家裡不愁吃穿,但是,家人之間的相處沒有火花。我們輕易地把這當成別的屋簷下發生的醜事。直到過了一年,在炎熱的暑假回家小住,我才發現周遭多寒冷。母親態度像是討好似的,父親卻總是冷冷的不搭理;沒有肢體上的對話,熱情總是被澆熄。於是母親每每對著我,垂淚。說很多,問很多,「怎麼辦?怎麼辦?」或是什麼都不說,或是面無表情。我們心如刀割,但臉上若無其事。於是房裡空氣凝滯。我每每躺在床上不住顫抖,凍傷的八月。

決定開這一槍的是我,但沒有事先徵詢妳的意見。因為我一直都認為妳的看法不重要。我被教育著不去重視天性。我壓抑,我順從,我長成每個人所期待的那個模樣:聰明、獨立、堅強、開朗、樂觀。一個人怎能天性擁有這麼多珍寶呢?哦也許那只是偽裝,只是雄偉壯觀的粉飾,金玉其外;其實進門之後就發現只是飽受風吹雨打的茅屋,敗絮其中。而我還以為自己真的能幹到,一切都能處理妥貼;我自以為,自己是個掛牌的婚姻諮詢師。

然而,我並不了解我自己。也不了解妳。

其實那很痛的啊。我拿著刀劃開自己的心,然後還得裝模作樣,哄騙那兒其實並沒有傷口,血並沒有泛濫整個胸膛。「妳說我該怎麼辦啊?」她、親愛而無助的老媽,滿臉眼淚滿臉鼻涕的這樣問我,「要不然就離婚吧。」我把頭偏向窗外,淡漠的對著車窗外的雲朵如此建議。(好像聽到哭聲,是妳在抽泣嗎?)她把車停路邊,「妳怎麼比我還看得開啊?」我聳肩,無語。我很理性。「要不是為了你們想要有個完整的家,」(不要再說了!妳大吼著。她沒聽見。)「我走了之後你們多可憐啊。」她抽抽答答的。「哦。如果是我,早離開了吧。」我還是望向窗外,怕眼淚滴下會被窺見。我好像言不由衷。我是女人,我會一走了之。但我也是女兒。妳也是女兒。妳不允許我說出要爸爸媽媽離婚這種話。但我甩了妳一巴掌。不能自私,要讓她快樂,這樣我們才是乖女兒。「我離開去大陸妳會贊成吧?」爸爸興奮地說著,「躲開妳媽,這樣我身體也會好些。」哦,你看來很快樂,我怎麼能阻止呢?「當然當然啊,這樣很好。」我發自內心地微笑。妳在房裡瘋狂的亂摔東西。不能任性,要讓他開心,這樣我們才是乖女兒。

如此令人心痛的事有好多好多,多到妳十根手指都數不盡,多到內心的那個垃圾桶滿溢。於是怪味填塞了整個心房,我掩鼻,卻無計可施。「炸彈爆炸了呢。」妳甜甜的這樣說,這是我第一次被迫面對妳,面對一直否認存在的妳。

外邊天氣晴朗,我們卻只能坐在屋子裡,不停的掉淚掉淚掉淚。一個星期。我打電話回家,用最開朗的語氣裝成一切安好,裝做自己有著歡樂的大學生活,假裝我們你們都好。我們都很會演戲。然而話筒一放下,就無力地蜷曲在床上。絕望。妳一直在哭。我無力動彈。我極度厭惡如此,浪費生命啊。枕邊放著心理學的書。幸好念的是醫科,幸好對精神科一直有興趣。我知道,我們都病了。

走吧,生病了就要承認,看醫生吃藥去吧。

所以我們是幸運的人兒啊,對不正常能有適當的病識感。我知道妳所在的角落,那個陰暗而不能言說的秘密生病了。浪費了整整一個星期的時間躺在床上,妳想要就這樣枯萎,而我卻痛恨這樣的自己。然後大三要來了,盈塞著專業科目的醫學系三年級;我不允許自己跟不上課業,於是強迫自己整裝,上網查資料,找到了一個似乎有著相同個性的醫生。出門的那天戴著棒球帽,把自己隱藏在帽簷下。就是害怕,害怕接觸人群,沒有足夠的自信。這並不像我。踏進診所前仍是猶豫著,我要跟醫生說什麼呢?他會了解我的問題在哪嗎?但那時的自己,有著無法想像的勇氣,害怕不能繼續正常生活,而就這樣被妳抓住的想法、深深使我害怕。所以我向前邁進。然而一進診間就無法抑止的大哭,一直哭,一直哭,哭到連自己都覺得丟臉。

我好像好久好久,不曾這麼縱容自己了。

適應性疾患混合憂鬱和焦慮症候群,我在診間和醫生拿著DSM─Ⅳ診斷手冊研究著。我還自以為是看著別人的故事,看著妳在我內心掙扎。哭一哭,發洩完,笑一笑。覺得自己好些。因為對人生仍有積極樂觀的期待,因為覺得學校生活仍是充滿樂趣,所以課業只是迫切的急性壓力,而家庭問題是遙遠的慢性壓力。「那就先別回家了吧。」於是只能忍耐,想家的時候、覺得孤獨的時候就只能忍耐;而課業讓我煩躁,那種情緒就像內心有一頭野獸,在張牙舞爪的嘶吼。我就這麼一緊一鬆的擺盪。

雖然有點辛苦但可以接受,就當成是修行吧。這時我因重視課業而引發的焦慮,遠遠地壓過妳的憂鬱。因為我仍是在乎自己勝過妳。所以忽略警訊而引發的海嘯,只能說是自作孽啊。

後來慢慢的了解,家庭問題只是個引爆點。真正的難題是在自己的個性裡生了根的。就是妳。那個像我又不是我的妳。

我理性,妳感性。我達成了父親的企盼,考進了醫學系;妳順從自己的渴望,喜歡文學藝術。我是社會主流價值觀期待的那個,妳卻不被祝福。父親愛我多一些,母親卻容許妳的存在。父親以他的方式愛我們,他努力辛苦地工作賺錢,供應我們奢侈的學費;我不停不停地這樣解釋給妳聽,試著說服妳也說服自己。但妳卻反駁他一直在我們的人生中缺席,給我們心靈上支持鼓勵的永遠是母親,和父親總是無法多聊,他似乎只在乎學業和財富。我說要多體諒,妳說他太無情。我們無法達成結論,我們只是一個人,卻想要選兩邊站,想要一個和平結局。我們老是存在著矛盾。

我慢慢地,越來越不了解自己。我像我又不像我,我是我卻又不是我。我們真的能夠徹底的了解自己嗎?

大三上算是平安的度過了。而大三下的課業之繁重,像暴風似的襲捲了整個人生。整個學期都在填鴉背誦中度過,幾乎永遠忙著考試。我想要心無旁鶩地專注於課業,但是妳卻頑皮地不讓。「多關注我一點嘛。」妳渴求的望著我,我卻只埋首於書堆。

妳想要寫作,不准,沒時間了。妳想要畫圖,不能,念不完了。妳想要……,我不斷地打回票,直到我自己都累,直到自己都覺得沮喪。憂鬱症像毒蛇,吐信攀附著上身。所有黑暗的禮物都被帶來,逼迫我們一一點收。家庭問題沒得到解決:媽媽在某天對我們大吼,怒指他們的婚姻,我們得負一部份的責任,爸爸老是仗著我的傳話而跟她冷戰。(她怎麼會以為我想當隻傳信鴿呢?)書怎麼背都背不完。然後我又對自己有著莫名的期望,再也拿不到前幾名,再也拿不到獎學金,爸爸再也不會稱讚我們了。(如果我其實根本不是個好醫生怎麼辦?)於是就覺得好累好累。我們放棄好嗎?

我清楚聽見心碎的聲音。我們都旁觀著,沒有力氣重新拼湊。

 
 
 
 

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