心靈工坊 2017/10/17~11/07 宋文里老師∼【精神分析與藝術:雙向的旅程】四週講座
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延伸閱讀:
《幸福,從心開始》

《遇見100%的愛》

《以愛之名,我願意︰開啟親密關係的五把鑰匙》

How To Be An Adult In Relationships: The Five Keys to Mindful Loving
 
作者:大衛.里秋卅David Richo
譯者:廖婉如
書系:Caring 051
定價:350 元
頁數:352 頁
出版日期:2009 年 01 月 10 日
ISBN:9789866782503
 
特別推薦:◎ 胡因夢、李文瑗、殷正洋、賴佩霞、謝文宜
 
中廣新聞大解讀(李文瑗)、快樂聯播網快樂向前行、新世紀宗教研究季刊、優活健康網好書推薦

愛,讓一切變得可能

這是一本教導人如何讓感情圓滿的實用指南,資深的心理治療師大衛•里秋,以溫和而精準的語言,帶領讀者展開一趟愛的旅程,從身而為人的脆弱中,拓展豐富的潛能,超越個人情愛,擁抱更寬廣的世界。

本書整理出愛最鮮明的五個面向(五A)︰關注(Attention)、接納(Acceptance)、欣賞(Appreciation)、情意(Affection)、包容(Allowed)。在人生旅途中,五A會以不同的面貌出現,雖然我們通常都難以將五A體現在關係中,但是藉由本書提供豐富的演練機會,伴侶們與單身者都可以一同來體會,生命就是愛的旅程,不論在關係中或是面臨分離,在愛中學習,是我們一生的功課與贈禮。

本書關切的主題包括︰

•在關係中保持覺察、清明
•明辨並堅持追求成熟之愛
•認識關係中主要的階段
•在更親密之前,首要是維持健康的界線
•克服被遺棄與被吞沒的恐懼
•以成熟的方式表現憤怒與情緒
•藉由自珍自愛來超越分手之痛
•了解愛是一趟英勇與靈性之旅
 
本書目錄:
前言 愛的靈性修持
引言 愛,讓一切變可能
謝詞

第一部 遠離家園
第一章 一切是如何開始的?卅練習   
第二章 愛,以及不足卅練習   

第二部 披荊斬棘
第三章 挑選伴侶卅練習   
第四章 熱戀:關係的第一階段卅練習   
第五章 衝突的洗禮卅練習   
第六章 恐懼倉皇而入,危險亦尾隨而至卅練習   
第七章 放下自我卅練習   
第八章 當感情落幕卅練習   

第三部 回報福分
第九章 承諾卅練習

後記 不要對愛失望,要為愛而努力

附錄一:靜觀哀傷的步驟及轉變 
附錄二:延伸閱讀  

 
 
 

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