心靈工坊 2017/6/14(三)【主題沙龍】敘事治療:朝向未來的冒險
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《瑜伽之樹》

《教瑜伽•學瑜伽》

《青春之泉:西藏回春瑜伽的驚人力量》(已絕版)

Ancient Secret of the Fountain of Youth, Book 2: A companion to the book by Peter Kelder
 
作者:哈勃出版社 編
譯者:許琳英
書系:Holistic 053
定價:300 元
頁數:264 頁
出版日期:2010 年 06 月 08 日
ISBN:9789866782855
 
特別推薦:坣娜、張良維、陳樂融
 
「回春瑜伽不只是有益身體的運動。做完之後,我有深沈且全面的幸福感,如果不做,我就會懷念那種感受。」長年練習回春瑜伽的寇伯醫師說:「我相信回春瑜伽是創造出來幫助我們取得身與心的平衡。」

衰老,似乎是生物隨著時間流逝無法逆轉的結果。但回春瑜伽卻教導我們,只要每天練習,刺激體內的七個脈輪(chakras),就能常保活力,甚至回復青春。

來自醫界的見解認為,所謂刺激脈輪,就是活化內分泌系統,加速循環,再搭配調整飲食,有助於排出毒素廢物,讓身體回復到年輕狀態。

第一位從西藏習得回春瑜伽的西方人,是1930年代的英國上校布萊福德。當他返回西方世界,外貌年輕了十五歲,精力充沛,令所有人大吃一驚。經過將近一世紀的口耳相傳,已有無數人感受到回春瑜伽的驚人力量。

每個人都想追求健康長壽,回春瑜伽就是能帶來身心全面年輕感受的便捷方法。但拜託不要等到體力衰退、疾病上門,才開始尋覓回春之道。從現在就開始吧!
 
本書目錄:
目次
推薦序一
推薦序二
出版者前言
第一章 追尋青春之泉
第二章 西方人對西藏神秘智慧的嚮往與追求
第三章 療癒與回春的真實故事
第四章 回春瑜伽的能量奧秘
第五章 回春瑜伽與傳統瑜伽:恢復健康和延年益壽的運動
第六章 食物搭配及其他飲食建議
第七章 音、聲的能量,以及靜坐冥想
第八章 與羅伯•瑟曼博士一席話
附錄一:如何組織自己的喜馬拉雅俱樂部
附錄二:回春瑜伽的療癒見證
附錄三:如何找到適合自己的瑜伽派別
附錄四:如何找到適合自己的瑜伽老師
 
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