心靈工坊 2020/12/02-02/03 愛卡《凱龍星:靈魂的創傷與療癒》深度導讀•十週講座
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《瑜伽之樹》

《教瑜伽•學瑜伽》

《青春之泉:西藏回春瑜伽的驚人力量》(已絕版)

Ancient Secret of the Fountain of Youth, Book 2: A companion to the book by Peter Kelder
 
作者:哈勃出版社 編
譯者:許琳英
書系:Holistic 053
定價:300 元
頁數:264 頁
出版日期:2010 年 06 月 08 日
ISBN:9789866782855
 
特別推薦:坣娜、張良維、陳樂融
 
推薦序一
書序作者:胡因夢

六年多前,我和伴侶金銘開始定期赴馬來西亞熱帶雨林區,坦那霖巴(Tanarimba),舉辦身心靈成長工作坊。坦那霖巴中心的男主人Y.K 黃,有一天很鄭重地向我們推薦了一套瑜伽功法,他說自從練了這種只有五個簡易體位法的回春功之後,整個人開始有一種煥然一新的感覺,而且這個系統的出版品已經暢銷歐美多年,很容易在網上查到,讀者的迴響看起來也相當正向,甚至給人一種奇蹟出現的感覺。

Y.K是一位博覽群籍、標準很高的人,能讓他大力推薦的事物,必定是有些名堂和道理的。於是我們開始認真地搜尋有關回春瑜伽的資訊,並親身實驗起來,特別是金銘,幾乎每天都會找時間固定地鍛鍊。

早已活在氣脈和能量維度的我們,一段時日之後的確發現了這套功法的效果。首先我們意識到做與不做它,脈輪的振動頻率有明顯的差異,而當五式體位法成功地將振動提高時,身心都有一種活潑和輕鬆的感受。在飲食上反應特別敏感的我,也開始遵照本書的食譜來進食,同時將這套飲食理論和大陸的網友及學員分享,凡是能照著去做的人,都改善了因食物過度複雜、量過大以及組合不當,所造成的過敏、昏沉、脹氣、身體沉重,眼壓過高等等的癥狀。

在正觀正念上下功夫二十多年,帶領讀書會和工作坊十來年之後,我深深體會到追求心靈解脫過度熱切的人,大部分都是身體不夠健康的人。這些人的脈輪振動頻率過低,新陳代謝不良,氣血循環不順暢,而導致無法自然地生起愉悅、幸福、美好或是熱情的感受,同時又不懂得養生或保健之道,只是一味地想透過靈修,改變信念,把焦點放在正向的結果上面,依循吸引力法則,來全盤改變生命的品質。孰不知,只要真正掌握住瑜伽的整體健康觀,依照自古以來的瑜伽士所體認到的身心修練方式,就能有效地在精微體上造成轉化,然後才能有健全的基礎,朝著靈性的高層意識發展。

本書是《尋找青春泉之祕》(Ancient Secret of the Fountain of the Youth, Book1)的系列作品,除了以圖解詳細地介紹回春瑜伽的練習方法,更以十分簡明易懂的解說方式,補充了第一本《尋找青春泉之祕》裡沒有提到的藏密文化背景、讀者的反響、能量層次的解析、飲食方面的建議、音聲咒語的功效等更為豐富有益的內容。此外,譯者的譯筆成熟老練,節奏令人讀來有暢快之感。

能促成此書的出版,將藏密回春瑜伽正式介紹給台灣的讀者,令我深感欣慰,但願有緣人都能從中受惠,活得更健康、清明、自在。

 
 
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