心靈工坊 佛洛伊德已不再是人,而是一整套意論體系。  ——詩人 W•H•奧登
書籍 作者 成長學苑課程 活動訊息 購書網 訂閱電子報 關於我們 回首頁
書系
成長學苑
 
各期電子報
教室承租
書序:
 
書摘:
 
延伸閱讀:
《心理學家的面相術》

《說謊》

《大圓滿》

《108問,與達賴喇嘛對話》

《心的自由:達賴喇嘛vs.艾克曼談情緒與慈悲》(已絕版)

Emotional Awareness: overcoming the obstacles to psychological balance and compassion
 
作者:達賴喇嘛 & 保羅.艾克曼(Paul Ekman)
譯者:江麗美
書系:Holistic 060
定價:350 元
頁數:288 頁
出版日期:2011 年 05 月 13 日
ISBN:9789866112072
 
 
自由時報週好書推薦、直銷人雜誌好評推薦、中國佛教月刊書摘介紹、漢聲電台推薦、雙河灣網站好書推薦、-uho優活健康網好書推薦、快樂聯播網「星期天溫暖HOT一點」書介
世界第一的讀心專家vs.洞察人性的宗教大師
引領我們深入了解人類情緒,看見它的陰影與美麗

保羅.艾克曼,全球頂尖的情緒心理學家
專長面相術,任何人的臉部表情變化,都逃不過他的眼睛
他是FBI和CIA的重要顧問,讓說謊的罪犯無所遁形
他也參與動畫電影的製作,讓卡通人物(如《怪獸電力公司》)的表情栩栩如生

達賴喇嘛,備受世人尊崇的宗教領袖
歷經流亡歲月,看盡世情變換,對人性有深刻觀察和體悟
卻仍堅持和平的價值,呼籲良善與慈悲

這兩位二十世紀最具影響力的精彩人物
一位是冷靜客觀的科學家,一位是溫暖自在的修行者
他們從達爾文一路暢談到禪修的科學基礎
又從心靈的修鍊,談到神奇的能量體驗
三十九個小時的熱情對談
引領我們看見人類情緒的本質和其千變萬化
期盼將人性蘊藏的破壞力,轉化為愛與慈悲的根基
 
本書目錄:
引言 丹尼爾.高曼
前言 保羅.艾克曼

第一章 東方與西方
兩種傳統的交會
科學、宗教與真理息息相關
用「心情的過濾器」來看世界
  科學確證─保羅.艾克曼
有害的情緒
  談輕蔑─保羅.艾克曼
談涅槃─多傑.丹杜格西
執取與控制
  談父母的執著─保羅.艾克曼
情緒語言的貧乏

第二章 體驗情緒
何謂情緒?情緒的四項特性
  談情緒的啟動─保羅.艾克曼
  談大腦的緩衝區─理察.戴維森
建設性情緒的阻礙
  談情緒圖像─保羅.艾克曼
佛家辯論─多傑.丹杜格西
讓麻煩人物冷靜
  一對一的互動─羅伯特.賴文森
正念
  正念的意思─艾倫.瓦利斯
  談注意力─克里夫.沙隆
  談專注─瑪格麗特.谷倫
  針對馬修.李卡德的研究─羅伯特.賴文森
不反應期
情緒劇本

第三章 情緒平衡
有關禪修的實驗
所有的人都能做到嗎?
驚嚇與緩衝:對馬修.李卡德所做的禪修實驗
  談父母的慈悲─保羅.艾克曼
寬恕與責任感
論寬恕的力量─保羅.艾克曼

第四章 憤怒、怨恨與憎恨
為發怒作準備
  菩薩戒─摘自佛教典籍
表達怒意
憤怒的種類
行為者與行為
  談修行─克里夫.沙隆與馬克.史瓦茲
憤怒的家族成員
  談佛家的心理因素─多傑.丹杜格西
激勵型的憤怒

第五章 慈悲的本質
慈悲的定義
從進化的角度看慈悲
  談動物的道德─法蘭斯.德瓦爾
動物的智商
不偏不倚的慈悲
修習連結感
培養出來的意識
  心智的本性─保羅.艾克曼
智慧與慈悲的平衡
同理心、智力與智慧
  論四智─約翰.鄧恩與洛桑.丹增奈吉格西

第六章 慈悲心,世界觀
擴大慈悲心的界限
消除怨恨
學習利他
情緒平衡
  談四聖諦─多傑.丹杜格西
  談情緒與記憶─保羅.艾克曼
感激與歡喜
心理訓練場
  談慈悲心的訓練─查爾斯.雷森

第七章 個人的轉化
改變情緒經驗
 談「善」─保羅.艾克曼
理性之道
 
 
 

心靈工坊文化事業股份有限公司 PsyGarden Publishing Company
電話─886-2-2702-9186 傳真─886-2-2702-9286 e-mail─
【心靈工坊成長學苑】106台北市大安區台北市信義路4段45號11樓
【心靈工坊門市】106台北市大安區信義路4段53巷8號2樓