《艾揚格瑜伽聖經》 |
| Light on Life：The Journey to Wholeness, Inner Peace and Ultimate Freedom |
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作者：艾楊格
譯者：楊玉功
書系：Holistic 063
定價：360 元
頁數：304 頁
出版日期：2011 年 09 月 14 日
ISBN：9789866112188
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「現代瑜伽之父」
瑜伽修練的最低目標，是讓你八十歲還可以自己繫鞋帶；
最高目標則是踏上內心覺醒之旅，體會生命的終極意義！
本書的主題是關於生命。如果你想了解我們於天地之間生而為人的真實意義，如果你想知道自己來於何方、去往何處，如果你渴望快樂自由，瑜伽將是最佳的載具，帶你踏上內在覺醒之旅。
要了解瑜伽，身體是第一件工具。瑜伽將存在分為五個層面，從身體的修練出發，你將發現其它四個「微妙之體」——你的能量之體，氣息與情感之源；你的心智之體，心念與執妄得以降服之所；你的智慧之體，聰明智慧棲息之地；還有你的極樂法體，天地靈性顯現之處。
艾揚格說，瑜伽就像音樂，身體之節奏、心體之旋律，加上靈體之和聲，共同創造出生命的交響樂。瑜伽可以讓身心五體協調融合，不再有拼接碎片的感覺；瑜伽讓你找到清新的寧靜，不再為生活的掙扎與壓力所滋擾。瑜伽會讓你獲得真正的自由，脫離情緒的沉浮與苦樂，淡定從容，讓永恆深遠的合一感，存在於塵世生活之中。
生命自身尋求完滿，恰如植物尋求陽光。艾揚格以飽含溫柔能量的文字，寫出一本溫柔之書，書中並附有十五種可培養情緒穩定性的體位法圖解，幫助讀者得到身心的安穩、喜悅與活力。 |
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本書目錄:
目次
中文版序
前言
導言：自由在前
第一章•內心之旅
第二章•身體之安穩——體式
第三章•能體之活力——氣息
第四章心體之清明——意念
第五章智體之通達——心識
第六章法體之極樂——禪樂
第七章自由自在
安心體式十五種
天竺明月水雲間——譯者後記
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