心靈工坊 佛洛伊德已不再是人,而是一整套意論體系。  ——詩人 W•H•奧登
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延伸閱讀:
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《教瑜伽•學瑜伽》

《青春之泉:西藏回春瑜伽的驚人力量》

《瑜伽:身心靈合一之旅》

《艾揚格瑜伽聖經》

Light on Life:The Journey to Wholeness, Inner Peace and Ultimate Freedom
 
作者:艾楊格
譯者:楊玉功
書系:Holistic 063
定價:360 元
頁數:304 頁
出版日期:2011 年 09 月 14 日
ISBN:9789866112188
 
 
「現代瑜伽之父」
瑜伽修練的最低目標,是讓你八十歲還可以自己繫鞋帶;
最高目標則是踏上內心覺醒之旅,體會生命的終極意義!


本書的主題是關於生命。如果你想了解我們於天地之間生而為人的真實意義,如果你想知道自己來於何方、去往何處,如果你渴望快樂自由,瑜伽將是最佳的載具,帶你踏上內在覺醒之旅。

要了解瑜伽,身體是第一件工具。瑜伽將存在分為五個層面,從身體的修練出發,你將發現其它四個「微妙之體」——你的能量之體,氣息與情感之源;你的心智之體,心念與執妄得以降服之所;你的智慧之體,聰明智慧棲息之地;還有你的極樂法體,天地靈性顯現之處。

艾揚格說,瑜伽就像音樂,身體之節奏、心體之旋律,加上靈體之和聲,共同創造出生命的交響樂。瑜伽可以讓身心五體協調融合,不再有拼接碎片的感覺;瑜伽讓你找到清新的寧靜,不再為生活的掙扎與壓力所滋擾。瑜伽會讓你獲得真正的自由,脫離情緒的沉浮與苦樂,淡定從容,讓永恆深遠的合一感,存在於塵世生活之中。

生命自身尋求完滿,恰如植物尋求陽光。艾揚格以飽含溫柔能量的文字,寫出一本溫柔之書,書中並附有十五種可培養情緒穩定性的體位法圖解,幫助讀者得到身心的安穩、喜悅與活力。
 
本書目錄:
目次

中文版序

前言

導言:自由在前

第一章•內心之旅

第二章•身體之安穩——體式

第三章•能體之活力——氣息

第四章心體之清明——意念

第五章智體之通達——心識

第六章法體之極樂——禪樂

第七章自由自在

安心體式十五種

天竺明月水雲間——譯者後記
 
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