心靈工坊 2021/03/18-03/26 呂嘉惠【性、關係與愛:從性發展解讀自己的性人格狀態】四週講座
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《瑜伽:身心靈合一之旅》

《艾揚格瑜伽聖經》

《西藏回春瑜伽:青春永駐的奇蹟(附教學示範DVD光碟)》(已絕版)

Ancient Secret of the Fountain of Youth
 
作者:彼得.凱爾德(Peter Kelder)
譯者:許琳英
書系:Holistic 073
定價:280 元
頁數:160 頁
出版日期:2012 年 04 月 13 日
ISBN:9789866112409
 
特別推薦:約翰•葛瑞(《男人來自火星,女人來自金星》作者 )、伯尼•西格爾(醫學博士) 、胡因夢、柳金銘
 
現在就啟動回春歷程
書序作者:醫學博士 伯尼•西格爾(Bernie S. Siegel , M.D.)

所有的智慧都是古老的,而且事實上都不是祕密。當你自以為發現了什麼前所未聞的新知時,它很可能早已存在幾百年了。你之所以不知道,只不過因為你沒有費勁去把它找出來罷了。

話說回來,你有什麼必要去尋找呢?如果現代科學與科技能夠提供你所需要及渴求的一切,為什麼要尋求古代聖賢的智慧?我發現大多數人抱持這樣的想法,直到威脅生命的疾病上身。於是他們被迫面對自己的死亡,這才看見不同的視野。當人們了解科學與科技無法解決眼前的危機,他們重視的價值與優先順序就會開始改變。他們的生命被喚醒了,開始尋找能幫助他們全心投入生命、活得充實而有意義的智慧。他們發現了生之喜悅。

行醫多年之後,我發現,面對威脅生命的疾病卻比預期活得更久的患者身上,有三項特別的人格特質。他們擁有奮戰到底的精神、學習和改變的意願,以及豐富的靈性。再者,最近我讀到印度一位聖哲的智言慧語,他說,健康的人表現出三樣特質:行動、智慧和獻身。換句話說,他寫下我花了多年才終於領悟到的同樣道理。如果我早年就尋求他的教誨,就可以運用這些智慧幫助更多的人,也可以省下不少時間和力氣。

同樣的道理,這本書可以節省你的時間和力氣。書中包含了非常實用的資訊和博大的智慧,你可以運用來?動回春的歷程,同時協助你過著比較健康和圓滿的生活。當你開始閱讀這本書,並且實踐其智慧時,請牢記下述的建言:

首先,在你遵從書中的指示時,要對自己仁慈一點,如果你太苛求,只會讓自己陷入失敗之中。反之,要以自己的速度和風格來進行。欣喜自己的進步,縱使在進步緩慢的時候。記住:恢復青春是個歷程,唯有在你享受這個歷程時才能發揮效力。

其次,把自己看成你想要成為的那個人。研究顯示,演員扮演的角色會改變身體的化學作用。其實,在人生的舞台上,我們都是演員,我們選擇扮演的各種角色形塑了我們的一生。以不同的角色重新塑造自己,改變看自己的眼光,世界也會改變對你的看法。

正如演員和運動員會不斷的排演和訓練,你也必須如此。讓這本書成為你的教練。運用它不是為了逃避死亡,而是提昇生活的品質。善用這本書來尋找生活中無盡的喜悅,然後你會對生命的延續感到驚喜。長壽不是目標,活得喜悅、活得健康才是我們追求的目標。

最後,千萬不要忘記青春之泉的源頭就是你自己。你主宰著一切;你擁有力量去?動自己體內生與死的機制。我這麼說不是要責備你,而是賦予你權力。

不要等到接近死亡才喚醒自己享受生命。現在就開始活得充實,?動回春的歷程。

祝平安

 
 
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