心靈工坊 2020/09/04-09/25 陳俊霖【當蓋婭遇到賽琪:生態心理學】四講
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延伸閱讀:
*《3-5歲幼兒為什麼問不停?》

*《給媽媽的貼心書》

《0-2歲寶寶想表達什麼?》

Understanding your baby, one-year-old, and two-year-old
 
作者:蘇菲•波斯威爾(Sophie Boswell)等
譯者:林苑珊
書系:Grow up 008
定價:320 元
頁數:288 頁
出版日期:2012 年 05 月 11 日
ISBN:9789866782961
 
特別推薦:王浩威、林玉華、周仁宇、莊裕安、陳質采、鄧惠文、樊雪梅
 
第一篇 天使般的小寶貝--0~12個月大的寶寶

從吃喝拉撒睡來認識寶寶的人格特質

每個寶寶都有不同的人格特質,有些寶寶一生下來就飢渴萬分,不停地吃喝,一有機會就努力喝奶。有些寶寶則是顯得比較疲累,可能是因為他們不太確定在離開媽媽的子宮以後,是否能夠馬上適應外面的生活。有些寶寶則拼命爭取他們想要的東西,一旦食物沒有馬上送到嘴邊,就會顯得非常焦慮,害怕自己無法獲得溫飽。有些寶寶則比較容易安撫,在期待落空之前,懂得先忍耐一下。通常比較早出生的寶寶,步調似乎比較慢,好像還沒準備好面對這個世界,因此,在出生後的頭幾天,大部分的時間都在睡覺。他們似乎比其他小孩需要更多的呵護,來面對突如其來的新刺激。

新手父母的挑戰

貼心小叮嚀:
不要要求自己成為100分的父母

在大家的引頸期盼下,寶寶終於出生了,大部分的新手父母都無法把眼光從寶寶身上挪開,全神貫注地注意他的一舉一動,覺得他的舉手投足之間都充滿了奇蹟和驚喜。新生兒所帶來的驚喜是永無止盡的,同時也常出現很多令人意想不到的舉動。當我們已經習慣一連串突如其來的驚奇以後,親友可能會給予許多寶貴的意見、忠告,並投以羨慕的眼光。升格為新手父母雖然充滿了興奮之情,但是背後卻隱藏著脫離現實和過於美化的泡沫。

有時候新手父母會有壓力,好像一定得向世人證明自己有能力輕鬆又愉快地勝任新手父母的角色,事實上,他們可能對很多事情還摸不著頭緒,既情緒化又無能為力。有些新手媽媽覺得待在醫院會令她們感到不安,病房令她們感到既害怕又容易受傷害。也因此會更想要努力做到符合外界期待的境界(這種想法不只是自己給自己的壓力,有時也來自外在的壓力)。不過,也有些新手媽媽會認為在醫院可以獲得較多的協助,反而會有點害怕回家,因為一回家就沒有專業醫護人員的協助。

許多新手父母在經歷生產和寶寶剛剛誕生的頭幾天,無論在身體和情緒上會比原先預期地更為「混亂」。父母得調適自己的心情來面對完全不同的生活形態和筋疲力盡的狀態。這些情況難免會造成夫妻關係的緊張和摩擦。在某些階段,大部分的新手父母似乎除了在享受新生兒誕生的喜悅以外,心中難免仍有點不太踏實和害怕,但是這並不代表父母是失敗的。事實上,只要父母一起堅持下去,認清自己的情緒,坦然面對生疏的感覺,他們還是可以從容地面對寶寶的情緒起伏。

許多新手媽媽很想要給人一種「毫不費力」的形象,但這注定是場失敗的戰役。如果新手媽媽容許自己扮演新手角色,同時也讓寶寶慢慢學習的話,一切反而會輕鬆自在些。新手媽媽有需要時可以依賴其他人的協助,接受自己有時也會覺得很悲慘的事實。同時也要對自己和寶寶的不完美有耐心。理想中的母親角色,也要能習慣媽媽的首要工作──那就是漸漸了解寶寶,敞開心胸看待寶寶想要表達的事情,同時在這樣的過程中盡量忠於自己的感受。

哺乳大作戰

看到剛出生的寶寶喝奶,無論是母奶或是配方奶都會令人感到安心,甚至有種奇妙的感覺。寶寶肚子餓如果能夠馬上緊含著乳頭或是奶瓶不放的,那就表示媽媽知道如何哺乳。但是比較退縮或是愛睏的小孩則需要較多時間的鼓勵和安撫。新手父母在產後可能已經筋疲力盡,全身無力,卻還得哺育對喝奶不太有興趣的寶寶,有可能使他們覺得這個挑戰壓力實在太大。父母或許會以為寶寶在產程中是最危險的,沒想到在哺育新生兒時,也會有同樣極端的感受。

餵配方奶好?還是母奶好呢?

大部分的媽媽都很有概念,知道要用哪種方式和食物哺育寶寶,但就算是再周延的生產計畫,一旦在生產時,也有可能無用武之地。能否成功餵奶的問題是更感性的,有時是無法掌控和想像的。

有時候,當媽媽看到寶寶一出生就知道自己該做什麼時會感到驚訝不已。在剛出生的第一天寶寶就懂得吸住奶頭或奶瓶努力喝奶,使得媽媽更有信心繼續哺育母乳。但是也有一些以為可以快樂哺育母乳的媽媽發現情況比想像中更為複雜而訝異,有時通常是因為一些無法解釋的原因所造成的。當媽媽遇到像是乳頭內翻或是乳頭疼痛,使得寶寶不肯吸奶或是體重沒有增加時,他們都需要很大的毅力和體力繼續堅持下去,直到餵奶成為一件愉悅而不是充滿壓力的苦差事為止。對某些媽媽來說,的確,她們感到相當失望,也對她們的心靈造成創傷,甚至開始懷疑自己到底是不是稱職的母親。

有些媽媽雖然開始餵母奶,但是卻一直擔心自己的奶水不夠。她們總會問自己奶水夠不夠?是否可以滿足似乎永遠吃不飽的寶寶?就算寶寶體重增加,一切也都還算正常時,這些焦慮有時還是會影響到哺乳的情形。

餵母奶是件相當令人感動的工作,就像生產過程一樣,不同的媽媽對於自不自然的作法,會有相當不同的強烈感覺。這會使本來就在摸索怎麼做最好的母子雙方壓力更大。想要用配方奶哺育寶寶的媽媽,也會因為害怕讓寶寶失望,因此違背自己的本意,盡量繼續餵母奶。同樣地,有些媽媽可能會因為在頭幾次無法順利餵母奶,因此只好改用配方奶代替,不再給自己機會,讓餵母奶成為比較愉快的事情。或許傾聽自己和寶寶的心聲,找出最適合彼此的方式,不要背負過多的價值觀和判斷,會使事情變
得比較單純。

千萬別忘了,寶寶也是餵奶過程中的一部分,他們也有權利做決定。那些享受哺育母乳樂趣的媽媽們,或許可以說服那些充滿疑問的媽媽,讓她們知道這一切都是值得的。當寶寶猶豫不決,或是對喝母奶不太感興趣時,
原本態度就「搖擺不定」的媽媽們可能就此放棄。母子間綿密的關係往往也意味著無法釐清媽媽和寶寶個別的感受,也分不清焦慮和喜好是從何而來,從何而終。

哺育母乳能夠為母子間製造最親密的寶貴時光,使他們一起享受親密和愉悅感。但是如果無法順利哺育母乳的話,並不代表母子間的親密關係會受到剝奪,其實用配方奶哺育寶寶也一樣能夠擁有美好時光。當然,每位媽媽和寶寶都可以找到各式各樣的方式,傳達對彼此的愛和關懷。哺育母乳有可能使母子雙方都感到焦慮或是不滿足,但是如果第一次哺育母乳就很愉悅的話,情況就會變得大大不同。對寶寶來說,最重要的就是喝奶應該是件相當快樂的事情,無論是提供奶水的媽媽或是喝奶的寶寶都應該非常快樂。不管寶寶是喝母奶或是喝配方奶,通常比較放鬆的媽媽會比充滿壓力以及身體不適的媽媽讓寶寶安心。

 
 
【了解你的孩子】新書發表座談 *林怡青醫師主講,5/24周四晚上19:30-21:00


 
 

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