心靈工坊 2024/05/05+05/19 王真心【從花精心靈皮膚反應區作身心靈的療癒】迷你工作坊
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延伸閱讀:
《不要叫我瘋子:還給精神障礙患者人權》

《減壓,從一粒葡萄乾開始》(隨書附有正念減壓練習引導MP3 CD)》

《靜能量:找回內在平衡的25個心靈處方》

《開心紓壓:給壓力一族的心靈妙方》

《精神分裂症完全手冊:給病患、家屬及助人者的實用指南》

《他不知道他病了:協助精神障礙者接受治療》

《不只是怪,可能是病了:認識日常生活中的精神病》

Freak or sick: psychoses in everyday life
 
作者:劉震鐘
書系:MentalHealth 010
定價:240 元
頁數:192 頁
出版日期:2014 年 10 月 14 日
ISBN:9789863570165
 
 
【自序】守護精神健康
書序作者:劉震鐘

「這人怎麼那麼奇怪,是不是有病啊?」通常人們這麼說的同時,還會夾帶特定的手勢,食指中指交扣指著太陽穴比畫兩下,搖搖頭。有時是嘆息,有時是挖苦、嘲笑,有時則是憤怒,甚至恐懼。對於不熟悉的現象和反應,人們習慣尋找一個方便的解釋,以緩和陌生帶來的不安。「有病」,特別是指「有精神病」,就經常被拿來當做「這人好奇怪」的理由。

奇怪就是病嗎?身為精神科醫師,我常面對「這到底是不是精神病」之類的問題。

精神病,特別是精神分裂症,是所有精神科專科醫師訓練過程必修的第一課。就算不夠精熟,也絕不陌生,換言之,每位精神科醫師應該都能診斷精神分裂症。然而對於非精神健康相關的專業人員來說,「精神病」仍是令人難以捉摸、無法理解,甚至常被誤解的一個命題。為什麼在專業人員與一般讀者之間會有這麼大的鴻溝?這是寫這本書時的一大挑戰。於是我站在一個微妙的立場:一方面提的是專業醫師們早已耳熟能詳的老生常談,另一方面則試圖讓普羅大眾對精神疾病有正確的認知。我深信專業知識也能深入淺出,執筆本書的初衷,就是希望讀者擺脫莫須有的臆測與誤解,獲得正確的知識,守護自己和家人的精神健康。

本書第一章先用比較多的形容詞讓讀者習慣精神科有趣的現象,介紹什麼是精神疾病、怎樣才算是精神病;第二章摘取生活周遭常見的故事或新聞事件,來釐清「病」與「非病」之間的界線;第三章列舉常見的各類精神病,簡介個別病症的主要症狀及可能的因應方式;第四章記錄精神分裂症患者在長期病程中的日常生活,期盼讀者能有多一點的瞭解、包容與尊重;第五章是近來進行早期精神病相關研究常碰到的兩難,希望在強調「預防」的同時,不至於造成過度擔心;第六章是慢性精神病的日常生活重點提示,只求特效藥或是一味排斥用藥都不妥。在復原的路上,除了就醫服藥外,還有其他功課要修煉。

全書不提供個別精神病的診斷準則,也沒有提供自我篩檢的量表工具,避免自己對號入座,或是用這樣的框架將周遭看不順眼的人貼上標籤。我也試圖打破追求「確診」的迷思,把重心回歸到出現哪些現象時可能是病了、精神生病時該怎麼辦會比較好這幾點上。全書大量直接使用「精神病」三個字,儘管有人提醒我有些人可能不太習慣,讀了會不舒服,我還是決定用這個方式,試著讓讀者對這三個字「減敏感」(desensitization)。

書名來自大師佛洛伊德的名著《日常生活的心理分析》 (The Psychopathology of Everyday Life,直譯為「日常生活的精神病理」),類比精神病其實也是日常生活中,不經意間就可以察覺到的狀況。只要願意接受「或許是病了吧」的想法,就可以明瞭一些原本令人納悶的現象,不一定非得用專業的眼光才能解析。同樣的,當我們嘗試從心理角度去分析,卻還是很難解讀某些特別的現象時,也別忘了考慮或許是生理疾病的可能性。

書中提到相當多故事,除了媒體新聞的案例大致依其報導來描述,原則上是我直接接觸過的個案,或是同事、機構中的見聞。當然也都會增刪部分當事人特徵及病情相關內容,避免個人病歷赤裸呈現。由於有些精神病的症狀較常見,讀者請別急著問「是在說我嗎?」,通篇讀完後應該可以知道只是巧合,就算真是用某人的故事,也只是雛形而已。

感謝高淑芬主任的領導,胡海國教授在精神分裂症研究上的指引,台大精神醫學部同仁的互相鼓勵,以及心靈工坊的出版團隊,特別是這本書的文稿統籌周麗玲小姐,除了提醒第一次寫書的生手該注意哪些事項,還容許我在全書的安排和寫作上保有一些小小堅持。更感謝二十多年來跟我有緣互動的個案和主要照顧者,這本書是我從您們身上學習和體認到的精華,希望您會樂意透過這個媒介,來幫助許多跟您有一樣困擾的朋友。

 
 
 
 

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