心靈工坊 2017/8/24《開放對話.期待對話》亞科.賽科羅 博士(Jaakko Seikkula)作者來台講座。免費活動,請先報名!
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延伸閱讀:
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《喜悅的腦:大腦神經學與冥想的整合運用》

《心理學家的面相術:解讀情緒的密碼》

《瑜伽:身心靈合一之旅》

《費解的顯然:費登奎斯入門》

The Elusive Obvious or Basic Feldenkrais
 
作者:摩謝•費登奎斯Moshé Feldenkrais
譯者:易之新
書系:Holistic 106
定價:340 元
頁數:200 頁
出版日期:2016 年 08 月 05 日
ISBN:9789863570684
 
特別推薦:呂旭亞、瑪莉亞•葛莫利(Maria Gomori)、保羅•如賓(Paul Rubin)、茱莉•凱森•如賓(Julie Casson Rubin)、陳怡如
 
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身心學三大學派之一
費登奎斯方法的最佳入門書

「你在人生的任何時間都可以重新開始,只要你相信你的身體系統並不是固定不變、無法自主的;若是無法改變,也只是你相信如此罷了。」
――摩謝•費登奎斯

摩謝•費登奎斯因為自身膝蓋受傷的機緣,潛心研究自己的動作與身心關係,開創出身心學(Somatics)三大學派之一的「費登奎斯方法」,不但幫助自己恢復功能,也幫助許多身心痛苦的人,並推廣到世界各地,促進許多人的潛能得以更有效的發揮。
《費解的顯然》介紹了費登奎斯的理論與實務,其方法結合物理學、心理學、生理學、解剖學、神經科學、兒童發展、學習理論等與身心有關的專業知識與經驗。費登奎斯以輕鬆、有趣、簡明又不失深刻的方式向讀者說話,從自身經歷的故事出發,將其所發展的身心工作做了觀念上清晰的整理,是最適合初學者的入門指引。
費登奎斯在個案身上製造出許多「奇蹟」的效果,但他說這不是奇蹟,只是跳脫傳統醫學的思維架構,不從「治療或矯正」的觀點看人,而是協助人藉著「學習」,開發出自己原本就擁有的潛力,重新獲得選擇的自由。
《費解的顯然》對學習費登奎斯身心方法的專業追求者是無價的珍寶,對一般讀者則是深具啟發的好書。費登奎斯的思考與知識衝擊我們平常視為理所當然的觀念,挑戰缺少選擇自由的生活慣性,幫助我們看到新的可能,讓自己的特質、潛能得以自然發揮,邁向愈益健康的身心境界。

「這本書倡導的哲理歷經時代的變遷仍閃閃發亮。無論讀者是否經驗過費登奎斯如此溫柔待人對己的工作方法,這本書都值得一讀。」
――呂旭亞

「這本簡明又深刻的書為費登奎斯博士的思想與方法提供基本的認識,他曾用這個方法幫助全世界成千上萬的人。」
――保羅•如賓

 
本書目錄:
推薦序 溫柔慈愛的認識自己/呂旭亞
譯序 歡迎走進費登奎斯身心實驗室
簡序
致謝辭
前言
第一章 簡介
第二章 有機體
第三章 論學習
第四章 姿勢的生物面
第五章 焦慮的身體模式
第六章 奇妙的大腦
第七章 主觀真實與客觀真實
第八章 動中覺察
第九章 功能整合
第十章 費解的顯然
第十一章 總而言之
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