心靈工坊 2017 謝文宜【受夠當好人】兩日工作坊
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延伸閱讀:
《喜悅的腦:大腦神經學與冥想的整合運用》
《改變大腦的靈性力量:神經學者的科學實證大發現》
《像佛陀一樣快樂:愛和智慧的大腦奧祕》
《正念父母心,享受每天的幸福》
《減壓,從一粒葡萄乾開始》
《正念減壓,與癌共處》
《當下,繁花盛開》

《心腦奇航:從神經科學出發,通往身心整合之旅》

Mind: A Journey to the Heart of Being Human
 
作者:丹尼爾.席格Daniel J. Siegel, M.D.
譯者:宋偉航
書系:Holistic 117
定價:600 元
頁數:440 頁
出版日期:2017 年 08 月 14 日
ISBN:9789863570967
 
特別推薦:林信男、胡海國、洪裕宏、張達人、陳德中、楊蓓、謝伯讓──共同推薦
 
【推薦序1】精神健康追求的啟發性觀點
書序作者:胡海國 財團法人精神健康基金會董事長、國立台灣大學醫學院名譽教授

  「Mind」,是「精神」,是「心」。作者丹尼爾.席格的新作《心腦奇航:從神經科學出發通往身心整合之旅》,是以他豐富的腦神經科學知識與臨床經驗為基礎,以敘事手法,討論美國時下有關「Mind」(精神、心)的種種迷思。作者綜合腦神經科知識、精神醫學、心理學、量子力學、數學與哲學的諸多觀點,融合他的臨床洞見,定義了「心」為「從涉身的、存在於關係上的能量訊息流動所組成的複雜系統中进現出來的自動組織作用」。這看似火星文的工作性定義,恰如作者嚴肅地說:「本書談的是要超脫尋常習見的說法,為『心』摸索出定義」。作者的用意是藉此明確定義,尋找出一個「穩固的立足點,有科學基礎去看看營造精神(心)健康的工作,怎樣可以做得更為有效」。作者也因此提出一個「整合」的概念,把「系統分化的成分連接起來,促使系統的複雜度達到最大」,整合出健康的心理狀態,使個人因而感到安適、和諧,因此達到「靈活、有適應力、有凝聚力、有活力與穩定」簡稱「靈適聚活定」的精神健康狀態。使精神健康的追求有明確的目標與方法。

  我認為台灣的讀者們,對「Mind」是「精神」、「心」、「心靈」、「心理」等用語也是莫衷一是。台灣的精神衛生或心理衛生工作的進展,也因定義不明確,而面臨種種困境。本書確實提供一個思考的方向,對「Mind」的哲學觀念有興趣的讀者是很好的參考書,對「Mind」的病理與健康有興趣的讀者(含研究人員、助人專業人員以及一般讀者),本書確實是具有相當的啟發作用,我樂意推薦《心腦奇航:從神經科學出發通往身心整合之旅》這本有價值的書,給有興趣的讀者。

 
 
 
 

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