心靈工坊 2018/01/10-01/31 溫碧謙醫師∼【MBC養生氣功|進階班】四週工作坊
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《轉逆境為喜悅:與恐懼共處的智慧》

《不逃避的智慧》

《不被情緒綁架:擺脫你的慣性與恐懼》

《心圓意滿筆記本》

《慈悲之書》

The Compassion Book: Teachings for Awakening the Heart.
 
作者:佩瑪.丘卓(Pema Chödrön)
譯者:雷叔雲
書系:Harmony 010
定價:500 元
頁數:280 頁
出版日期:2017 年 12 月 06 日
ISBN:9789863571025
 
特別推薦:胡因夢、鄭振煌
 
★西藏佛教修心根本法最新中文譯本
★中英對照,宛如聆聽大師親授開悟之道

在日常生活中,無論任何情況,都要維持醒覺的心。──佩瑪•丘卓

本書收錄《修心七要根本法本》59則口訣,這是西藏佛教最具特色的修行方法,流傳千年之久,由11世紀印度高僧阿底峽尊者口授,切喀瓦耶喜多傑大師寫就。

《修心七要根本法本》簡單卻深廣,意欲眾生馴服自心、喚醒對人我的慈悲,可說是邁向開悟的基本過程。

本書除收錄此59則口訣,並由享譽國際的美國藏傳佛教導師佩瑪.丘卓解說。她透過淺白明晰的文字,鼓勵人們一天選取一則口訣於生活中練習:跟自己或他人身上「壞」的、排斥的事物交朋友,同時把自己所珍愛的、看做是「好」的事物慷慨分享出去。如此不僅能增長慈悲心、斷絕人生煩惱,更能體驗到與生俱來的禮物──菩提心,亦即覺性。
 
本書目錄:
【導讀】慈悲為學佛之心要卅鄭振煌
【譯序】遇見59顆隨身法寶
【引言】慈心和悲心的修行

修心口訣和解析
一、為修行打基礎:修前行
01. 首先修前行
二、修習菩提心:修正行
02. 視諸法如夢
03. 觀俱生覺性
04. 對治亦自解
05. 安住於心性
06. 下座如幻童
07. 施受交替修,隨呼吸出入
08. 觀三境三毒,轉生三善根
09. 行住並坐臥,恆持諸口訣
10. 施受從自起
三、轉逆境為覺醒之道:安忍波羅蜜
11. 罪滿世間時,惡緣成覺道
12. 諸咎皆歸一
13. 眾生皆有恩
14. 妄想即四身,入究竟空性
15. 四行最殊勝
16. 順逆皆可修
四、終身的行持:精進波羅蜜
17. 五力應修習,此教授精義
18. 大乘破瓦法,依自身五力
五、對治自我的修心:禪定波羅蜜
19. 佛法攝一要
20. 二證取自證
21. 恆持歡喜心
22. 散亂亦能修,此乃真功夫
六、修心的誓言:智慧波羅蜜
23. 恆學戒定忍
24. 任運轉習氣
25. 莫道人之短
26. 莫思他人過
27. 先淨粗煩惱
28. 斷一切果求
29. 捨棄有毒食
30. 莫心存成見
31. 莫口出惡語
32. 莫伺機傷人
33. 莫令人痛苦
34. 犏戴莫移牛
35. 莫好強爭先
36. 莫別有所圖
37. 莫化神為魔
38. 莫以他人苦,貪築一己樂
七、恆守修心教法:下座後的修行
39. 行住並坐臥,所行皆利他
40. 慈悲對違緣
41. 晨起發願心,睡前思功過
42. 苦樂皆應忍
43. 捨命守二戒
44. 當行三難行
45. 取三主要因
46. 修三不退失
47. 成就三無離
48. 修心無偏頗,修行要遍徹
49. 對敵修慈悲
50. 不隨外境轉
51. 今當修主要
52. 莫作顛倒解
53. 信解莫猶豫
54. 修行要精進
55. 擇法得解脫
56. 莫自憐自艾
57. 莫生嫉妒心
58. 莫輕喜易怒
59. 莫期待讚許

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