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延伸閱讀:
《慈悲之書》

《心圓意滿筆記本》

The Compassion Book(notebook)
 
作者:心靈工坊
譯者:雷叔雲
書系:PsyGift 026
定價:300 元
頁數:192 頁
出版日期:2017 年 12 月 06 日
ISBN:4713494360029
 
 
這本精緻的筆記本,源於佩瑪•丘卓的《慈悲之書》,其中收錄的59 則精妙短語出自切喀瓦耶喜多傑的《修心七要根本法本》,是西藏佛教最經典且具特色的修行方法。

教法裡有一個非常有益的練習,稱為自他交換法(tonglen,施和受),可以運用在生活中的任何時刻,隨時「跟自己或他人身上壞的、排斥的東西交朋友,並學著把自己珍愛、看做是好的東西慷慨給出去。」如果能開始練習這樣活著,就能發現一個埋藏在內心許久的禮物─菩提心(bodhichitta),亦稱覺性。

每天任意從筆記中選出一則短語,讀誦這句短語並整天都努力活出其中的意義,也可以隨時記錄下實踐心得,或搭配《慈悲之書》中的註解閱讀,時時這樣練習,便能讓我們如實感受自己,不落入操控、推拒、緊抓等慣性反應,而且能把事情看得更清楚。甚至遇到困難的情況,也能變得更能著力、更能圓滿的應對。

全書硬殼精裝,搭配封面的燙金吉祥圖,願每個使用到它的人都事事圓滿如意。

 
 
 
 

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