心靈工坊 任何一件事,如果是以強迫的方式實行,即使有最好的意圖,也會產生相反的結果。――摩謝.費登奎斯
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Love and Reconciliation
 
作者:周鼎文
書系:Holistic 124
定價:350 元
頁數:296 頁
出版日期:2018 年 05 月 17 日
ISBN:9789863571193
 
 
1-1 關係的深層奧祕

透過關係成長

  關係是最佳的道場,也是最嚴格的試煉。
  關係,帶給我們學習成長、幸福快樂,但也讓我們挫折失望、痛不欲生。然而,一個逃避關係而生活的人,他的生命一定會變得侷限單調,因為生命不只會變老,它還必須成長,而「關係」會帶來最強烈、最跳躍式的成長,同時也帶來最嚴格的挑戰。
  我深深同意英國詩人約翰.敦(John Donne)的名言:「沒有人是一座孤島。」我們每個人都生活在關係裡,每個人都希望能夠有好的關係,例如好的夫妻關係、親子關係、朋友關係、人際關係等,尤其是對越親近的家人,我們更希望彼此的關係良好,幸福快樂是每個人的渴望。
  奇怪的是,人人都想要幸福快樂,而且努力想要幸福快樂,可是卻不是人人都做得到,問題究竟是出在哪裡?甚至,有時候努力反而帶來反效果,越努力反而製造越多的痛苦,於是我們常常聽到:「我這麼愛他,為什麼他還是這樣?」、「我這麼努力了,但是她卻這樣對待我!」、「我哪裡做錯呢?到底問題出在哪裡?」
  因此,光有愛是不夠的,只有努力是不夠的,我們要用對方式來愛,我們要學習愛的智慧,要了解關係的深層奧祕。

  教育孩子喜歡學習的奧祕是什麼?
  良好的親子關係。
  能快樂享有金錢的最大關鍵是什麼?
  與母親關係良好,能尊重並孝順父母。
  建立成功婚姻最重要的基礎是什麼?
  尊重彼此的父母與家族。

  如果你知道上述的答案,恭喜你,你已經開始體會到關係的奧祕,本書將支持你加深這些體會,更具信心地幫助自己與他人創造美好的未來;如果你沒有體會到上述的答案,那麼本書將為你打開另一扇窗,支持你朝向幸福快樂之路。
  人與人的關係除了表面互動外,還受更深層的心理力量影響,但我們很容易只看到表面行為,陷在問題的表象裡,如同只看到冰山的一角,而沒有看到深層關係的實相,所以很容易就會愛錯方式、走錯方向,造成彼此的不快樂,關係的失和破裂,甚至家庭的痛苦悲劇。那麼,我們是否有辦法了解家人間深層的關係?是否有辦法了解孩子心裡的感受?是否有辦法了解夫妻間的深層信息?許多莫名的情緒和行為,我們是否能知道它背後在說什麼?
  答案是可以的,這門研究人類深層關係的心理學,正是「系統排列」。


了解系統排列

什麼是「系統」

  我們每個人都在系統裡。首先,我們要了解到底什麼是「系統」?
小至我們的身體系統、家庭系統,大至生態系統、國家系統,甚至宇宙太陽系系統,都是由系統所組成,我們每個人都在系統裡。簡單來說,系統就是好幾個個體的總和,但是這個新整體卻比各個部分個體的總和還要多,而多的是什麼呢?就是這些個體之間的相互關連,這些個體間的「關係」。
這些個體相互關連並成為一個有機的整體,彼此間以某種方式相互交流、相互影響著,於是其中一個個體改變,其他的個體也會隨之改變,因此一個活的系統就像一個活的人一樣。
  以我們的身體系統為例,它比各個部分、器官、組織加總起來還多,它能呼吸、它能動,每個細胞、組織間相互交流、相互影響著,如果一個人的心臟不好,就會影響全身的血液循環;如果有一隻腳受傷,不僅走路時會影響其他的手腳,甚至還會影響脊椎姿勢,進而影響整個身體系統。
  比如家庭系統是由父母與孩子所形成,當父母吵架時,若母親受到委屈,對父親感到憤怒,但她表面上沒有表現出來,反而把憤怒壓抑下來,此時孩子會莫名地對父親感到憤怒,即使他沒有親眼看到他們吵架,因為孩子承擔了母親的憤怒,因此對父親不尊重、甚至不想上學。這就是系統!父母與孩子形成了一個系統,這個系統受到隱藏在家庭裡的系統動力所影響,但是這對夫妻前來諮詢的原因,卻是因為孩子不想上學,他們把所有焦點都放在孩子逃課及憤怒的行為上,結果花了許多時間與精力卻改變有限,因為他們沒有覺察到隱藏在背後的系統動力,沒有面對夫妻間衝突的事實。
  因此,不管是什麼系統,只要是活的系統,系統中的每位成員都參與整體系統的建構過程和所有重要事件。
  但是我要問,系統裡的這些成員彼此間是如何運作的?
  它的運作方式是潛意識的。
  自心理學家佛洛伊德開始,人們已普遍接受潛意識對我們的行為有著極大的影響,但是潛意識到底在哪裡呢?奧地利著名心理學家及哲學家馬汀.布伯(Martin Buber)的影響遍及整個人文學科,特別是社會心理學與社會哲學,他一語道破潛意識在哪裡:「潛意識並非存在於個體心裡,而是存在於個體之間。」
  是的,潛意識不屬於任何個體,更準確地說,它存在於「關係」裡,它的運作是透過成員與成員之間的「信息場域」(The field)。
  比如說,每個人就像一部電腦,除了基本的運作功能與有限的記憶外,我們會透過無形的網際網路分享彼此的信息,更能分享集體的網絡信息,而這正是一種信息場域。因此,人的潛意識同樣是一種信息場域,而一群人建構的信息場域便是著名心理學家榮格所稱的「集體潛意識」。
  換句話說,家族系統成員間的關係就是一種信息場域,構成了家族的集體潛意識。
  然而,我們如何觀察到一個系統的信息場域,或者說集體潛意識呢?
  事實上,它無所不在,它不僅是一種在文化宗教、熱門演唱會、選舉造勢會場裡可以觀察到的群眾心理現象,更是影響家庭、團體、企業的強大且隱形的力量,例如進入不同人的家庭或不同的企業時,就算只是短暫的停留,我們還是能馬上感受到它的氛圍。但奇怪的是,屬於此系統的成員卻只會有模糊的印象,只有出現嚴重的情況時,系統中的成員才能看到後果所造成的影響。
  例如前面的例子中,孩子對父親感到憤怒、不願上學,假設孩子沒有出現這些行為,我們會忽略事實上是這對夫妻的關係出現問題。因此,系統的集體潛意識是一個強大的隱形控制力量,它可以帶來成功,也可以帶來毀滅,它有其獨特的運作方式與規則,所以我們要探討的正是「系統」,以及其動力與運作規則。
那麼,我們如何知道系統怎麼運作?我們是否只能無意識地受其影響?還是能更具體地知道它的運作,以及如何改善?
  如同網際網路一般,只要我們有工具便能聯繫上網際網路,而「系統排列」便是研究各種系統動力、運作規則和潛意識狀態,幫助我們更具體地知道它的運作以及如何改善的極佳工具。

系統排列的發展

  「系統排列」是德國伯特.海寧格整合發展出的心理學模式,透過角色扮演及互動,探討人們的生活困境與關係上的困擾,進而尋找解決之道。當初發現系統排列現象的過程,大致上是這樣:在系統排列發展之前,家族治療便已存在,也就是治療師約談一整個家庭進行家族治療,全家坐下來溝通,但常會發生一些臨時狀況,比如父親需要工作不能出席,或是母親生病不能來,此時治療師只好
請助理代表這位父親或母親,結果奇妙的現象發生了!助理竟然可以說出他所代表的人的感受,而且是在事先對這個人一無所知的情況下。
  這個現象讓治療師們非常好奇,於是開始進行實驗,最後發現確實有這樣的現象存在,於是美國一位女治療師便依此發展出系統排列現象運用的雛型。德國海寧格先生向她學習並整合過去所學,在許多不同的家庭個案裡做了許多實驗,最後將它發展成一個可操作的心理學模式。
  之後,海寧格開始在歐洲各地示範他早期發展出的系統排列心理學模式,接著自九ま年代起,海寧格與系統排列的工作激起國際心理學界的熱烈討論,並在海寧格與其同事們的共同發展下,成為一門完整獨立的應用心理學,如今,全世界有超過三十個國家的專業人士學習與運用這門學問,藉此幫助無數個家庭與個人。
  如同所有學問的發展乃是奠基於前人的基礎之上,系統排列也包含了許多心理諮詢專業的技術與觀念,包括行為療法、完形療法、系統療法、TA 溝通分析、催眠等等,以及許多心理學前人的發現,包括伊凡納吉(Ivan Boszormenyi-Nagy)的脈絡治療、莫瑞諾(J. L. Moreno)的心理劇、薩提爾(Virgina Satir)的家族治療等。更難能可貴的是,海寧格加上個人的哲學修為、敏銳的觀察與勇於開創的精神,歸納出最具有代表的「愛的序位」家庭關係律則,並將系統排列的操作與運用範圍不斷開創與擴展。

系統排列進行過程與運用

  大致了解系統排列發展的緣由後,接著簡單介紹系統排列的實際進行:當來訪者尋求協助時,治療師會先請他簡扼地敘述其困擾,然後決定幾位與這個困擾有關的關鍵角色,並請助理人員代表他們,接著再請來訪者憑著直覺將代表們帶到他想放的位置,也就是將眾人的關係排列出來。
  當代表們的位置一站出來,立刻形成一個系統的「信息場域」,而系統裡的深層信息便透過作為受體的代表呈現而出。原本存在於來訪者心中的問題,透過代表們的位置與移動,被具象化地呈現在眼前。這些代表們事先沒有被告知任何信息,也沒有任何排練,但他們能在靜下心且完全專注的情況下,立刻中立地將自己感受到的呈現出來,包括身體、心理以及深層的想法,如此一來,關係的深層動力與問題背後的根源便有機會一目瞭然,最後,經過排列師的探索與引導,問題的解決之道可能也就隨之浮現出來。
  這聽起來很神奇,然而只要親身體驗便知道是真的,這種物理的信息現象放諸四海皆存在,有其普遍性與可觀察性。因此,確切來說,系統排列是信息場域的科學現象運用,以人的身體作為信息的接收器與發送器,探索整個系統裡的信息影響與變化狀態。這種現象運用在探索深層關係已有三十多年,在全世界有無數起成功的輔導案例,如今也有許多科學家從不同的角度研究這門信息科學。
由於信息存在於個體之間的系統裡,因此系統排列的研究不只與個體心理學有關,它還研究系統心理學,並將心理學家榮格的集體潛意識概念,以一種可操作、可體會的方式呈現而出,讓我們了解人類的深層心理如何構成集體潛意識,還有如何受到它的影響。此外,系統排列也是全世界少數以整體系統觀來探討人的心理狀況,並針對整個系統尋找解決之道的心理學模式,同時它也是跨世代的家族治療法,它發現許多家族情緒及未竟之事的信息會傳遞到後面的世代、影響到現在的家庭與個人身心,因此發展出探索與修復種種跨世代議題的方法。就這方面而言,系統排列更是非常好的家庭心理動力(family psychological dynamics)檢測工具,可在極短的時間內了解家庭的深層心理狀態並尋求改善之道,因此無庸置疑地,系統排列已為現代心理諮詢模式刻下革命性的里程碑。
一如氣象的衛星雲圖可以顯示颱風如何發生、運轉的力量與方向,系統排列就像關係系統的人造衛星,可以顯現我們的家族、人際、企業等所有系統裡的深層關係,了解系統朝向什麼方向進行、成員間如何互動、受到什麼力量影響、這些力量如何牽絆糾葛、癥結可以如何打開等等。透過這個方法,我們可以知道自己疏忽了什麼、要努力的方向在哪裡,讓已經堵塞的能量有機會再次流動。
  也因此,系統排列適用於:
  1.關係議題:支持我們建立更幸福的家庭生活,以及更成功的兩性關係、親子教養、工作與人際關係。
  2.身心議題:支持我們建立更有效的情緒管理,以及更健康快樂的身心成長、靈性提昇與生涯規劃。
  3.企業與組織議題:支持企業建立更成功的經營發展,探索組織深層動力、尋找問題解決方案,以及協助重大決策的決定與執行後的檢核、人事調整與管理等。

  然而,以系統排列的「排列過程」來面對問題、尋找解決之道只是系統排列的「一般用途」;更重要的是,我們要學習系統排列的「核心內涵」,將其融入生活並活用、領悟宇宙人生的道理,並支持我們創造更和諧美好的社會,這才是系統排列的「大用」。因此,這些年我將系統排列從解決問題的諮詢範疇,擴大運用到生命成長的學習範疇,並從與個案的工作經驗中領悟到系統排列最重要的核心內涵,也就是關係法則。如果我們能體會並活用這些法則,讓我們自己的內在開始改變,將能夠支持自己與更多人朝向幸福成功、創造更和諧美好的社會,這便是發揮系統排列的「大用」。

 
 
 
 

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