《夢，沉睡的療癒力：從解夢到自我追尋》

從小我就是個每天都會記得夢境的人。大學時期我首次聽見「夢境是通往潛意識的大道」，感覺到一股神祕的力量而興奮著。可惜當年極少有老師講授關於夢境探索的課程，即使閱讀了佛洛伊德的《夢的解析》，我卻連一知半解也稱不上。但是政治大學心理學系課程的洗禮，提升了我自我覺察與反思的能力，讓我多次由自己的夢境中受到啟發與頓悟，我開始陸續記錄夢境。
在政治大學心理學研究所時期，我拜讀了美國的夢學研究者、心理學博士蓋兒•戴蘭妮（Gayle Delaney）的《你是做夢大師：孵夢•解夢•活用夢》、《解夢，也是一種力量：如何透過「新時代」的解夢技巧，來自我療癒和成長？》兩本書之後，大為驚豔，深受其中用詳細探詢的晤談方式，逐步發掘夢境的象徵意義所吸引。我開始做大量的自我分析，之後陸續加上各心理學派的精華，應用在工作中，包括：佛洛伊德認為夢境是潛意識偽裝後的欲望的呈現、夢境素材的來源、欲望與焦慮、心理防衛機轉等；榮格提出每個人內在會有陰影面、原型（偶爾我會感受到集體潛意識或無意識的神祕力量，但是此部分我還無法明確說明）；完形學派探索夢的方式是親身體驗的扮演方式，也時常被我運用在解夢團體中；歐曼讀夢團體原理的他人投射，偶爾也會被我借用來協助突破學員的個人抗阻；另外我會加上藝術的媒材，因為藝術與創作是自我表達媒材，可以宣洩情緒、放鬆理性防衛；自由書寫則是一種安靜的心靈對話，時常開啟許多自我接納的序幕。此外，我也喜歡持續構想各式各樣的解夢素材與途徑，例如：回到大自然中找答案、持續孵夢、用人物寫作創作的方式來突破抗阻、用圖卡來投射或探詢等等。
開始心理師的實務工作後，累積至今十餘年的經驗，我見證到許多因為探索潛意識夢境或進行深入諮商，而決定起身改變自己、追尋自我的人們。但是改變過程相當不容易，要走出舒適圈、不斷地反思自己、重複調整與他人的關係、面對身邊的人的反對等等，並且會遇到許多現實環境的限制與阻礙（經濟、家人、工作等等）。但是每當有人向我反應「這是學院派的例子，一般人無法追尋自我」時，我總感到深深惋惜。因為，還沒啟程之前，你甚至都不知道自己可以長成什麼樣子，不知道自己可以走得多遠、多豐盛！「追尋自我、自我成長」從來不是一種結果，而是轉變的過程。
探索夢境是我每天獨處的時光，我也持續將解析夢境後的頓悟，實踐在生活的改變中，緩慢地移動與享受。我不需要成就非凡，也能成為獨特的自己，希望夜晚的夢境智慧，能夠在白天被廣泛運用。心理學眾多大師與前輩們的貢獻，讓我有機會站在巨人的肩膀上，一窺夢境的奧妙與療癒力，我深深感恩，也知道人類尚未將夢境完全洞悉。我會持續沉浸在解夢的領域中，也期許自己能夠將解夢的力量與途徑傳遞出去，並且視之為自己的天賦使命。