心靈工坊 2024/04/03~08/28 Irene Freeden & Meg Harris Williams【後克萊恩學派理論、臨床及討論26講】zoom授課
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延伸閱讀:
《原能量:穿梭時空的身心療法》
《有求必應:22個吸引力法則》
《超越身體的療癒》
《你的心就是宇宙:從心的四度空間開展無限潛力》

《原能量:穿梭時空的身心療法》

《精微體:人體能量解剖全書》

《愛的能量:活化親密關係的能量療法》

《靈性發展地圖:走出自我探索的迷宮》

Follow Your Heart: The Map to Illumination
 
作者:普蘭•貝爾、蘇珊娜•貝爾
譯者:徐曉珮 審閱:王曙芳
書系:Holistic 133
定價:500 元
頁數:320 頁
出版日期:2019 年 07 月 18 日
ISBN:9789863571537
 
 
第四章 每個步驟的效益

思維(第一階段)是很重要的工具。隨著思維的發展,我們能夠分辨異同,分辨人的臉孔與聲音,並對事物進行比較。但這種批判的眼光落在他人身上時,我們就會覺察到對方與自己的不同與優劣,因此強化了分離與獨自的感覺。如果是用批判的眼光檢視自己,自身的缺失就會被放大。然而,心的發展則是讓我們接受並擁抱他人與自我(第二階段)。

思維〔第一步驟〕
思維負責處理替代方案並做決定。自己能夠做出決定的能力,就是進入個體化的第一步驟。選擇其實是做出承諾,這是一種強力的個人宣言。就算最後發現決定錯誤,能夠對某個人或某件事做出承諾其實就是很重大的進步。這樣的主動性賦予我們力量,擊潰無助與受害的感覺。如果連自己想做的事情都無法做出承諾,那麼就只能受到他人的決定影響,與受他人的擺佈。要能自己做出承諾,才能掌握自己的命運。

思維〔第二步驟〕
第二步驟會透過逆境來測試你所做出的承諾,藉以增加承諾的韌性。當我們行走這條路上,遇到第一個坑洞的時候,不免自問是否走對了路。接二連三迎面而來的坑洞與困難,可能讓我們退縮回頭,或是讓我們向內找尋堅定不移的信念來克服阻礙,重獲自信。不管你做什麼,都會遇到阻礙;阻礙是為了要讓你加強自己的決心與毅力。

思維〔第三步驟〕
決定不再更改、內心也不再掙扎後,思維就會變得比較平靜,焦慮與擔憂也會消失。平靜的思維是非常好的同伴。
但如果因為決定與承諾搖擺不定,導致頭腦無法平靜,那麼就可能會失眠、擔憂、恐懼、困惑、自我價值低落,並對自己的決定反反覆覆。特別困難的狀況,是你需要他人證明他們愛你的時候。這樣的測試可能會長達好幾年,直到你最後確認自己被愛,或是不被愛。
第三步驟達成時,會顯現出專注力、意志力、自我掌握,以及滿足的感受。

心〔第四步驟〕
開放的心是一種極為戲劇化又情緒化的經驗,充滿了喜悅與奧妙。因為打開了一個情緒豐富又神奇的新世界,讓這個階段充滿不穩定。打開你的心,你就會知道自己的理想,也會對現在的狀況感到非常不滿。不過一旦你看見了全彩的世界,就不可能再甘於只有黑白。
到了第四步驟,你對於人生截至目前所達到的所有成就,感覺都很微不足道。你會產生一種想要徹底改變自己的欲望,好讓自己能夠符合這個新的人生觀點。你也開始感受到生命的目的,覺得你的生命擁有特殊的意義,你是被創造出來的,而且準備獻上你獨特的貢獻。有些人會因此犧牲工作或人際關係,以回應、追求這份新的覺知與開展新的可能性。也有人因而更加珍惜周遭的人事物,因為他們覺醒了,看到這些人事物所代表的深刻的美麗與意義。

心〔第五步驟〕
思維的智慧背後,有著情緒的智慧。在第五步驟中,創造力會駕馭著情緒的智慧,讓你將熱情的力量應用在偉大的挑戰上。第三步驟中感受到的成功與滿足,在第四步驟變成了渴望,而現在則變得無與倫比地強大。你擁有無與倫比的信心,而且成為名副其實的專家。
這個步驟達成時,會顯現在你實踐了你的理想目標。不只全世界看見你成功,你也覺得全世界都應該為你感到驕傲。你的成就不只代表堅持、勤奮與紀律,你朝著自己的理想邁進,也認真地完成。

心〔第六步驟〕
第五步驟展現的專業,是個人力量與發展的巔峰,這個方向的演化至此已到頂點。矛盾的是,你的成就現在變成了最大的缺陷。你完成的目標與擁有的卓越成果,反過來定義你,造成對你的限制。你還有非常多的潛能有待發掘,但卻被之前發展得很好的這部分所掩蓋。想要超越你已經完成的目標與充分發揮的潛能,就必須把之前學到的個人力量丟掉,這樣才能探索之後可以獲得的非個人的力量。只要你願意交出你之前創造的自我,到了下一個步驟,你會發現那個充滿創造力的自我。
許多人都想超越現實,渴望經歷無限與永恆,觸及看不見的世界以及外在形體背後的靈。這個步驟是為了接下來更宏偉的經驗做準備,因為下一個步驟的經驗不再是個體的認同可以容納的範圍。宇宙只有宇宙本身能夠體驗,要感覺宇宙,你就必須和認同宇宙。然而你願意感受所有人類的感覺嗎?如果你只願意感覺部分的現實,譬如你只要喜悅的部分,那麼你經驗到的就僅是喜悅與恩賜,而不是真正完整的現實,而且你會繼續渴望體驗神的臨在(the Presence of God)(第三階段)。

靈〔第七步驟〕
第七步驟的益處,是讓你一直以來汲汲營營追求的經驗完全征服了你,這甚至包含你懷疑能否到達的境界。你看不見的世界對你展開,你會看見神的容顏:每個生命的內在存有、每個靈魂之光、被隱藏的美麗,還有包容所有創造的無條件的愛。這種開放的狀態讓你深深感到滿足、榮耀、謙遜、衝擊與迷惑。
這樣的經驗即使只發生一次,也都會是生命中的高峰;但祕士會希望這樣的經驗能夠重複並穩定發生。一開始合一的經驗很難與生命中的二元性融合,但透過一再發生的高峰經驗,就能夠統合成雙重的現實:個體與整體(universality)同時存在。

靈〔第八步驟〕
第八步驟給予你一個可以全心倚靠、萬無一失的指引。你和自己的心的關係已臻成熟,你信任你的心甚過你的思維。現在你能夠做出邏輯無法判斷支援的決定。對於那些還在先前幾個步驟的人來說,這感覺很危險,但此時聽從心的指引對你來說卻是最正確、可靠與實際的生活方式。
第八步驟會發展成祕士稱之為「仰賴神」的狀態,如今它有了非常確實的意義:完全依靠心的指引與力量做出決定與選擇。如果與心之間的連結不夠穩定,無法做到隨時詢問並獲得回應,就不可能產生這樣的依靠。當雙向的溝通變得穩定,依心而活才會變成唯一能夠接受的生活方式。

靈〔第九步驟〕
合一的經驗終於融入了你的人格。為了讓生活得以運作,你還是可以在二元與合一的狀態之間隨時轉換,但屬靈的臨在經驗永遠與你同在:靈會自然地進入你的意識,你也可以從容地召喚靈前來。
前進到這個步驟,你會感覺相當愉悅,沒有追尋者常常會出現的感覺,如壓力、渴望或抱負等等。現在這就是你的自然狀態、是你的家,是你一直以來的所追求的。你的人格已經完整,完成了自我實現的目標;不需要再為了任何事情責怪任何人,不需要恐懼或自我懷疑。生活變成恩賜,自由奔放,不需任何保留。他人的沮喪與焦慮教你感同身受,但自我卻不會因此受到影響。你同情受苦的人,受到深深的觸動,但不會因為他們沮喪的原因而感到沮喪,也不會因為他們開心的原因而感到開心。生命充滿無限的驚奇,每一刻都會發現唯一的存有(The One)以各種不同的面貌出現。

為靈服務,第四階段〔第十步驟以上〕
完成了第九步驟後,你開始被賦予力量,在宇宙的舞台上演出,做出重要的貢獻。這個階段所面臨的挑戰不再屬於個人層次,而是在你的內心反映出人類整體的掙扎。你不會獨自工作,其他同樣感覺到這個關鍵時刻並且想要改造人心的人,會和你一起工作。你們結合你們的努力,運用意識操作精微能量所造成的效果,其他人可能毫無知覺,甚至以為與當下緊急的狀況無關。這可能會讓你的工作顯得很不尋常,對他人來說十分神祕難解。
一位祕士曾說:「如果神讓你看到祂讓我看到的事物,你現在就不會從事你目前的工作了。而且, 如果神沒有讓我看見祂沒有讓你看見的事物,我現在也不會從事我目前的工作。」

 
 
2019/10/26-27 王曙芳《靈性發展地圖》體驗式導讀(心靈工坊主辦) http://sc.piee.pw/L6W2Y
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2019/12/13 Puran & Susanna Bair作者來台《靈性發展地圖》新書分享會(心靈工坊主辦) https://pse.is/JDCEF
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