心靈工坊 2020/11/03~2020/12/01 陳煥昭【精神分析系列|嬰幼兒親子治療之《了解孩子的內心世界》深度導讀Part3
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《與孩子的情緒對焦:做個平和的父母,教出快樂的小孩》

Peaceful Parent, Happy Kids: How to Stop Yelling and Start Connecting
 
作者:蘿拉•馬克罕博士 (Dr. Laura Markham)
書系:LoveParenting LP001
定價:460 元
頁數:352 頁
出版日期:2020 年 08 月 14 日
ISBN:9789863571872
 
特別推薦:王浩威、丘彥南、李偉文、何翩翩、余琬儒、吳蕙名、孫明儀、黃乙白、黃柏嘉、楊俐容(依姓氏筆畫排列)
 
推薦序
書序作者:傑克•坎菲爾德(Jack Canfield,《父母的心靈雞湯》與《母親的心靈雞湯》共同作者)

某天早上,隔壁鄰居大衛教我很重要的一課。我看到他在教他七歲的兒子凱利,怎麼用瓦斯除草機修剪草坪。他示範如何從草坪的另一頭把除草機推回來。大衛的太太珍走過來問他一件事。大衛轉頭過去回答,而凱利就直接把除草機推進草坪旁邊的花床,挖出一條大約六十公分寬的小路,完全把花鏟平!
大衛一看到慘狀,就崩潰了,因為他花了許多時間與精力,將這些花床栽種成備受鄰居稱羨的樣子。這時他講話的聲音越來越大,幾乎要對可憐的凱利暴怒起來。珍快步走過去,按著大衛的肩膀說:「大衛,拜託要記得……我們養的是孩子,不是花!」
四十幾年來,我全心投入自己的工作,激勵幾十萬名想在專業或個人方面有所成就的人,讓他們知道自己擁有能力。而對大部分人來說,人生中最具挑戰性的目標之一,就是養育出貼心、熱情又有成就的孩子,並在孩子的成長階段,能夠享受真誠、親密而愉快的親子關係。我相信大家都知道,這不是件容易的事。
每天在我的工作坊裡,會看到許多成人努力地想要療癒並克服童年創傷的限制。這些人的父母很糟糕嗎?其實並不。就和我們大部分人一樣,他們的父母是好人,只不過受限於自己的成長背景,常常忘記自己是在養小孩,而不是養花。或者他們從來沒學習到如何成為好父母。
我所教導訓練的父母,經常用盡辦法想打破惡性循環,幫助他們與自己的孩子創造一個嶄新的親子互動關係,但即便我們有這麼強烈的意圖,卻不一定能療癒舊有傷痕。我們希望成為卓越又平和的父母,可是向前衝的文化氛圍與充滿壓力的時刻,卻讓我們很難達成目標。有時候我們會困在自己的情緒與壓力之中,只要孩子犯了一點點小錯,就忍不住大為光火。即便我們可以在發怒的當下,反覆唸誦該怎樣才能成為更好的爸媽:「我要多點耐心、給自己少一點的壓力、不要吼叫、給孩子更多鼓勵與支持……」但幾乎所有的家長到最後都會發現,要達成這些目標,其實比想像的還要困難。
成功的父母似乎擁有某些祕訣。他們平和冷靜,與孩子以及自己的內在智慧有更深刻的連結。他們不只更有耐心,和孩子在一起時,也更專注和愉快。也正因如此,孩子自然比較守規矩,所以爸媽自己也比較沒必要咬緊牙關提醒自己有耐心。如果孩子不小心剷掉院子裡的花,這樣的父母會記得重要的事情是如何教養孩子,而不是花園有多漂亮、多吸引人。
《與孩子的情緒對焦》這本書告訴我們成功教養的祕訣。只要爸媽深入閱讀任何一章完整、實用又具啟發性的內容,就可以看到蘿拉•馬克罕博士告訴我們,可以如何滋養自己的心靈,讓孩子感受到最好的自己,而不是疲憊的爸媽。「平和的爸媽可以養育出快樂的孩子」提醒了我們這個深奧但常被忽略的真實。
我認識的爸媽其實都沒什麼時間讀書。然而,本書最棒的地方就是:蘿拉博士提供了行動指南,字字珠璣的智慧,只要花一點點時間就可以讀完,不管睡前、車上等待,或是想要讓自己冷靜下來,好重新面對孩子的時刻。本書提供步驟仔細的藍圖,例如「孩子崩潰時:爸媽自己要如何保持冷靜」,以及「運用親子連結讓哄孩子上床睡覺變得容易些」,都能讓我們在與孩子角力的當下,迅速吸收消化並運用。
當然,這樣的角力不一定局限於父母與孩子之間。角力只是父母心中糾結醞釀後的呈現。爸媽要讓孩子感受到最好的自己,就必須做一些內在的功課,解決內心的衝突,這從來不是件容易的事。但沒有什麼整理內在的動機,會比我們對孩子的愛要來得更為強大的了。蘿拉博士提供父母一整套策略,療癒自己的創傷,加深與真實自我的內在連結,也讓我們更容易打造心中想要的深刻親子連結。的確,就像蘿拉博士提醒我們的一樣,擁有快樂的童年永遠不嫌晚。
你可以把蘿拉•馬克罕博士的書放在床頭,這就像讓天使降落在自己的肩膀,在爸媽耳邊呢喃著實用的祕訣。這是每一位爸爸媽媽都需要知道的祕密,好讓自己成為更平和、更有效的父母,最後自己也能夠更快樂。

 
 
 
 

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