心靈工坊 2020/05/12-06/02 陳煥昭《了解孩子的內心世界》Part2
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作者:胡慧嫚
書系:Story 024
定價:380 元
頁數:312 頁
出版日期:2020 年 02 月 12 日
ISBN:9789863571735
 
 
第二章 兩極初遇

來到山上,盛夏熱燙燙的驕陽彷彿也被滿山的綠意馴服了一般,即使仍是一片燦爛金光,原本張牙舞爪的溫度也稍微收斂降低了幾度。再加上拂面的乾淨山風,難耐的酷暑多了讓幾分人喘息的溫柔。
這段時間還好有蘇青,某種程度收納了幾乎讓自己崩潰的混亂。
艾莉給了她蘇青的聯絡方式之後,她找到了這個山中小屋。
第一次見到蘇青那天,易晴一開始還嘗試用安穩合宜的寒暄方式跟蘇青說話。可是後來,就像艾莉跟她說的:「蘇青有一種奇妙的魔力,會讓你忍不住說出心底的話。」
蘇青看著眼前的易晴緩緩地敘說自己,她的聲音輕柔溫和,但是從她不斷交錯的雙手中,蘇青也覺察到了在那看似平靜的面容下,實際藏著一團不安與混亂。
「她是怎麼長大的?為什麼不能允許自己混亂慌張?為什麼需要如此安穩自己?她需要承擔什麼?」蘇青不禁在心底好奇著。
果然不久之後,易晴說著說著,就不由自主地開始吐露這段時間真實的自己……
越來越嚴重的失眠,讓她身心俱疲,每天撐著疲憊的身心打起精神面對工作和生活,可是她的耐心似乎越來越少了。比如在公司面對著焦慮叨唸的老闆,她花了好大的力氣才壓抑住自己想要起身摔門走出去的衝動;回到家,她意識到自己用不耐煩的語氣回應小蝴蝶的次數越來越多。
深深的自責似乎更讓一切往負向循環,頻繁的扁桃腺發炎也讓她喉嚨腫痛。另外她也注意到自己不時胸悶,總是得停下來深呼吸,或是起身到公司茶水間旁的小陽台喘口氣。
「我也發現最近我的空間幽閉症越來越嚴重了,開始害怕待在密閉的電梯裡,也怕太擁擠的車廂,因為會讓我感覺好像喘不過氣,可是去醫院檢查又都說沒有任何問題……」易晴沮喪地說。
「有時候,我們會把內在的衝突,轉化成為對外在的恐懼或者身體的症狀,因為透過這些,我們內在的衝突得到某種抒發,就不用面對內在的焦慮了。其實身體的症狀,往往是自我所發出的警訊,它在跟我們說:事情不能再這樣下去了。」
「把內在的衝突,轉化成為對外在的恐懼或者身體的症狀……」易晴困惑地思索這句話,「但是,我不明白,究竟為什麼我會變得這麼混亂?這麼失控?」
蘇青顯然沒有被她的混亂所影響,她聲音很輕但帶著穩定的力量:「我更關心的是,究竟你把日子過成什麼樣了?讓你非得失控不可?我更關心的是,如果不失控,你會怎麼樣呢?」
易晴微微楞住了,隨著蘇青的探問,她開始停頓思索感受……
眼淚慢慢開始在她的眼眶裡如霧般輕輕泛起。
「我……會撐不住,會崩潰……」
「所以,也許我們該談談的,不是你的失控。而是那個長久以來,讓你撐了那麼久那麼久,如果再繼續下去就會崩潰的生活?」
再度微楞著停頓了一會兒,易晴輕輕的點了點頭……
「孩子,對於失控,我們都感到害怕;對於混亂,我們都渴望趕快擺脫。但是親愛的,別怕失控與混亂。其實,她是讓我們不致崩潰的引路天使。引領我們開始走上一段關於改變,以及全新創造的『心旅行』……
「來,心情亂的時候,就出去散散步吧!最近有一個心理學研究證實,散步三十分鐘能夠帶給身心等同鎮靜劑的功效!走吧,別再待著了,我們出去散散步!」手上拿起兩頂寬邊遮陽草帽,蘇青站起來對易晴說。
原本還陷在自己思緒中出神的易晴,被這個聲音拉了回來。抬起頭,看著眼前一身寬鬆淡灰綠色亞麻長衫的蘇青,就像這座秀麗的山一樣散發著一種怡然又安定的力量。
一股腦的站起身來,易晴才接過蘇青遞過來的一頂草帽,大黃狗Bobo早已開心的衝到前方。
出發了。
2.一起心旅行
一起在山徑上散步,聽了易晴訴說更多之後,蘇青開始回應。
「聽起來,你跟人互動有一個模式:你『都知道』別人怎麼想、『都知道』別人怎麼期待,所以常常『主動給出你覺得別人要的,然後放棄自己的需要或渴望?』」
「嗯,這是我的模式嗎?我沒有想過……但好像是這樣沒錯……」
「而且,通常最後是用『再也受不了的大爆炸』收尾?」
「刷」的一下,易晴臉紅了。
「不需要不好意思啊,其實我們很多人都是用這樣的方式在給愛。」蘇青一彎身採了一朵粉紫紅色的酢漿花遞給易晴,「你說,你總是『努力地』和他人融合,一起玩、一起說話。但是你不知道的是,正是這個『努力』讓你感覺辛苦,讓你不自覺地會渴望離開。因為當你是自己一個人的時候,你就不用照顧別人了。
也就是說,你越努力和別人靠近,反而越讓你必須離開。」
像是心裡突然被什麼打中了,易晴停住了腳步。
過了一會兒,她才又匆匆往前趕上蘇青,「天啊!我怎麼像是一個矛盾綜合體?」此時焦慮和煩躁全擠進易晴皺緊的眉頭裡,「我總是搞不定我自己,也總是讓身邊的人搞不懂。」易晴一腳把路上的小石子踢得老遠。
蘇青看起來一點都不擔憂,甚至還掛著微笑。
「其實很多人跟你一樣,都為自己內在的矛盾和對立而『心』苦。」
「真的嗎?那我放心多了!以前我一直以為只有我這麼難搞!」
「別擔心,你不孤單!甚至,我要跟你說,恭喜你!因為,現在你的混亂正是在跟你說:『來吧,我們該上路了!屬於你的心旅行時刻到了!』」
「『心旅行』?你是說,就像艾莉一樣的心旅行?她說你帶她走了一趟好長好美的心旅行。」
「每一個人的心旅程,都是獨特而奇妙的。
這樣吧,如果你有興趣,下週上山來找我,也許我們可以試試讓你的兩極開始相遇和對話。」蘇青微笑邀請著。
「讓我的兩極相遇和對話?聽起來好像很有趣但又很玄……到底要怎麼對話?」
「別急,就帶著好奇來吧,你的心會體驗到所有的一切。今天回去之後,你可以幫你的兩極對立性格各想一個合適的比喻,下禮拜我們就一起展開專屬於你的心旅行吧!」
看著蘇青豁達又溫暖的笑容,易晴心中原本不斷冒起的一個個問號泡泡,開始漸漸平息,困惑和焦慮逐漸退場,換上越來越多的好奇。
「這會是一段什麼樣的心旅程呢?」易晴不由得有點期待了起來……

 
 
 
 

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