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心靈工坊成長學苑
忙碌城市中,一個美好的身心靈成長空間,以多元化的分享、活動與課程,跟大家一起追尋健康、探索生命、深化體驗,展開靈性視野,擁有快樂飽滿的心靈力!!
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活動訊息 |
11/24(二)《失眠保證班,無效免費》新書發表會* 免費活動,請先報名!
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破除迷思,才能贏回睡眠本能!
日益繁忙的社會中,「能夠睡個好覺」似乎成為現代許多人每天最大的心願,如果在生活中遭遇了變動或壓力,大多數的人都可能暫時遇到睡眠不穩定的情況。根據吳家碩心理師的臨床經驗與研究觀察,想要改善失眠,其實有更健康也更有效的方式,就是從生活中的習慣與觀念來著手改變,誠摯地邀請你,現在就一起來揪出這些干擾睡眠的不良因子,著手改變這些可能讓你一直失眠下去的迷思吧!
日期:2015.11.24(二)晚上7:30-9:00 地點:金石堂城中店(台北市重慶南路1段119號3F) 主講人:吳家碩 臨床心理師
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主講者: 吳家碩 長庚醫院睡眠中心及精神科臨床心理師,台灣睡眠醫學學會理事。演講超過上百場,喜歡與大眾面對面,分享與睡眠、失眠、精神健康、紓壓、體重管理等相關的知識和心得。致力於讓國人可以透過直接且輕鬆的方式,認識正確的心理學及睡眠醫學。著有《讓你睡好眠》、《好眠教戰繪本:公主為何徹夜未眠》。
活動開始日期:2015-10-27
活動結束日期:2015-11-24
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