心靈工坊 2017/08/30-11/08 愛卡老師∼【星盤主題分析】十週講座
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2017/11/29-12/20 溫碧謙醫師∼【MBC養生氣功|基礎班】四週工作坊


★現代人最需要的一套養生功法!

溫醫師的【MBC養生氣功】,結合「心」mind &「身」body&「氣」chi,以呼吸吐納為主軸,配合簡單易學的六招功法,使身與心皆得舒展,達到養生的目的。整套功法特別適合年齡30-55歲,工作繁忙,家庭事業兩頭燒的上班族,一旦學成之後,每天只要花15分鐘的時間,即可把身和心照顧,有效強健身心健康!

★兼顧東方氣功與西醫學理的養生功法!每天6個動作,有效強健身心健康!

美國癌症權威溫碧謙醫師,綜合個人二十多年看病、教學、研究、打坐、修習佛法及練太極拳的經驗,融合西醫生理學、神經解剖學的知識,把氣功、太極拳、打坐、呼吸吐納及瑜珈的基本精神融合起來,濃縮成六招功效奇大的「MBC(Mind Body Chi)養生功法」。

【功法內容】

本套功法共六式,包括:
1.伸展吐納,2. 側拉身 3.拔骨 4.倒轉乾坤 5.站樁抱球 6.雲手。

其中,2,3,4,式側重撐筋拔骨,1,5,6式側重氣血流暢,把氧氣及養分送到全身,滋潤全身的細胞。

又其中,1,2,3,4,式著重吐納與伸展,和瑜珈的基本精神,不謀而合,
而1,5,6式取材自太極,著重平衡以及下盤堅實的訓練。

此六式,配合四種不同的呼吸吐納法,可隨機應用,達到不可思議的效果,快速達到養生的目的。


【課程特色】
・以西醫學理為根據,介紹呼吸生理,血液循環,淋巴循環,神經系統等與“氣”的相關性。
・理論與實作,交叉進行,更深入了解氣功現象的合乎生理性,破除氣功玄之又玄的神祕性。
・了解利用氣功,快速恢復疲勞。
・以養生為目的,拉筋拔骨治百病
・增進氣血流暢,平衡身心健康
・融合氣功、太極拳、瑜珈與打坐的基本精髓
・注重呼吸吐納、伸展平衡!


【長期練習MBC養生功法的好處】
・肌肉放鬆,全身舒暢
・預防五十肩、大腿骨變性關節炎
・逐漸改善手腳冰冷的現象
・提升睡眠品質,促進心緒舒暢平和
・理論上可減緩老化速度
・促進排便順暢
・增強免疫力、理論上可降低癌症發生率
・強化平衡系統


【課程資訊】
•時間:2017/11/29-12/20 (每週三) 晚上7:00-8:30,共四堂
•講師:溫碧謙醫師 (美國癌症權威)
•地點:心靈工坊成長學苑|台北市信義路4段45號11樓
    (捷運大安站4號出口,右斜對面)按此看地圖
・人數:限額16人
・費用:
 - 定價3,200元
 - 早鳥10/30前報名繳費、兩人同行2,600元/人。
 - 同時報名【進階班】(2018/1/10-31),享同報優惠價5,200元,另贈課程折價券200元一張。
 - 舊生複訓價1,600元(限額四名,須上過「基礎班」的學員才可享有此優惠)

◎折價券的使用方式:
1.報名本課程最多可使用1張折價券。
2.如您手邊持有成長學苑課程折價券,請在線上報名表的折價券欄位填寫背面的編號,並請於「總計金額」中直接扣除折抵金額。


【講師簡介】
溫碧謙
高雄醫學院畢業,曾任美國邁阿密大學醫學院教授兼席爾維斯特癌症中心主治醫師,2001 - 2003年全美放射腫瘤科專科住院醫師檢核筆試委員會主席,1995 -2001年獲選為全美放射腫瘤科專科醫師考試官及口試官。

生命曾經歷喪子之痛,卻依舊堅守崗位拯救病患,逐漸領悟生命真諦的感人過程,被拍攝為記錄片【醫生】,2006年奪下台北電影節年度最佳紀錄片,並代表台灣入選紀錄片雙年展國際競賽單元,心靈工坊於2009年出版《醫生》一書。

著有《溫醫師MBC養生功法》、《舒筋活絡 抗老治百病:MBC養生功法 氣功太極篇》(大樹林出版)。


【媒體專訪】
《魅麗雜誌》2015年4月號 (第91期) -名人養生專欄
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【相關閱讀】
《醫生》:按此看書籍介紹
《溫醫師MBC養生功法》:按此看書籍介紹
《舒筋活絡 抗老治百病:MBC養生功法 氣功太極篇》:按此看書籍介紹


【注意事項】
所有課程均不提供補課。

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電話:02-2702-9186 傳真:02-2702-9286
e-mail:service@psygarden.com.tw
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活動開始日期:2017-08-28
活動結束日期:2017-11-22

 
 

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