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心靈工坊成長學苑
忙碌城市中,一個美好的身心靈成長空間,以多元化的分享、活動與課程,跟大家一起追尋健康、探索生命、深化體驗,展開靈性視野,擁有快樂飽滿的心靈力!!
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成長學苑課程 |
2018/01/10-01/31 溫碧謙【MBC養生氣功|進階班】四週工作坊
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◎應學員要求,本班改為「基礎複習+靜坐」
★氣功再精進!全身氣血更暢流!
溫醫師的「MBC養生氣功」,讓許多學員在西醫學理的認知下,很放心地愛上了氣功。最常見的是變得好睡,身心也變得輕盈,想進一步學習太極或瑜珈。
在MBC養生氣功「進階班」中,溫醫師將帶領你在氣功的練習上更精進,同時強化撐筋拔骨,讓全身的氣血更暢流!
MBC養生氣功「基礎班」從生理學的角度來詮釋氣功,目的是要打破國人對氣功的迷思;而「進階班」將透過中醫/西醫兩種全然不同的理論架構來詮釋筋絡的概念,帶領學員了解筋絡的可能來源。
上課內容除了軟身、複習基礎篇的養生功法六式、丹田運轉、收功式、相關的中西醫觀念的對照等,最主要的功法是以「龍騰式」、「黑龍繞柱」、「太極氣功八式」,加起來一共十個式子為主軸,其中「龍騰式」與「黑龍繞柱」,是基礎班「撐筋拔骨式」的延伸,更能加強筋骨的鬆軟拉撐;「太極氣功八式」則包括:雲手、倒捲肱、揉棍、揉球、螺旋手、六合手、反雲手及十字手,能帶來強化週身氣血暢流的效果。
上完進階班,你對氣功的體會將更深,身與心的連結會更好,因而更放鬆、更自在!
【Q&A】 Q:進階功法一套練完大概會花多少時間呢? A:加了太極氣功八式和龍騰式、黑龍繞柱需要15-20分鐘。
Q:您當時怎麼會在基礎功法之後再研發進階功法呢? A:基礎打久了會想學新的,一旦MBC的概念及基礎打好了,若有時間,可學太極或瑜珈。進階班是為了更強化撐筋拔骨與全身的氣血暢流。
Q:太極氣功八式是從太極拳中摘選出來?還是也是您自創的呢? A:太極氣功八式並非從太極拳中摘選出來,而是用來強化氣功練習用的。它來自於我太極拳老師房知安的家傳。
Q:學完進階之後,平常的練習是否有次序,比如需要先練基礎功法、進階功法? A:平常練習一定是先從撐筋拔骨開始,接著是轉丹田,太極氣功八式,收功式等依次進行,站樁抱球可在其中隨時加入。
【課程資訊】 •時間:2018/01/10-01/31 (每週三) 晚上7:00-8:30,共四堂 •講師:溫碧謙醫師 (美國癌症權威) •地點:心靈工坊成長學苑|台北市信義路4段45號11樓 (捷運大安站4號出口,右斜對面)按此看地圖 ・人數:限額16人 ・費用: - 定價3,200元 - 早鳥2017/12/10前報名繳費、兩人同行2,600元/人。 - 同時報名【基礎班】(2017/11/22-12/13),享同報優惠價5,200元,另贈課程折價券200元一張。 ◎折價券的使用方式: 1.報名本課程最多可使用1張折價券。 2.如您手邊持有成長學苑課程折價券,請在線上報名表的折價券欄位填寫背面的編號,並請於「總計金額」中直接扣除折抵金額。
【講師簡介】 溫碧謙 高雄醫學院畢業,曾任美國邁阿密大學醫學院教授兼席爾維斯特癌症中心主治醫師,2001 - 2003年全美放射腫瘤科專科住院醫師檢核筆試委員會主席,1995 -2001年獲選為全美放射腫瘤科專科醫師考試官及口試官。
生命曾經歷喪子之痛,卻依舊堅守崗位拯救病患,逐漸領悟生命真諦的感人過程,被拍攝為記錄片【醫生】,2006年奪下台北電影節年度最佳紀錄片,並代表台灣入選紀錄片雙年展國際競賽單元,心靈工坊於2009年出版《醫生》一書。
著有《溫醫師MBC養生功法》、《舒筋活絡 抗老治百病:MBC養生功法 氣功太極篇》(大樹林出版)。
【媒體專訪】 《魅麗雜誌》2015年4月號 (第91期) -名人養生專欄 *按此看掃描檔 *購買本期電子書 *購買本期實體書
【相關閱讀】 《醫生》:按此看書籍介紹 《溫醫師MBC養生功法》:按此看書籍介紹 《舒筋活絡 抗老治百病:MBC養生功法 氣功太極篇》:按此看書籍介紹
【注意事項】 所有課程均不提供補課。
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活動開始日期:2017-08-28
活動結束日期:2018-01-10
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