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心靈工坊成長學苑
忙碌城市中，一個美好的身心靈成長空間，以多元化的分享、活動與課程，跟大家一起追尋健康、探索生命、深化體驗，展開靈性視野，擁有快樂飽滿的心靈力!!
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陳蘋老師【關係聊育】六週溝通團體．開課初衷&課程分享
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陳蘋老師 ▋開課初衷 ▋
聊天，真的是很吸引人的一件事。
我還記得大兒子剛出生的時候，我們有一個媽咪俱樂部。小孩都還滿地上爬、討奶喝、哭鬧不斷。媽媽們每週聚在一起，根本說不上幾句話，但是在那把屎把尿的空檔裡，我們會交換會心的理解，給出一個微笑，跟彼此說：「我懂！」
我們有時候抱怨身體不再是自己的、腦公不給力、小孩歡必八、公婆莫名其妙、噢財務壓力好大⋯⋯
然後，再一回頭看，孩子們居然都上小學了。而我們這一群媽媽，還是很忙，甚至更忙。但偶爾能聚在一起的時候，話匣子就停不下來，愛與關心，也停不下來。
原來，因著那些會心的片刻，我們知道原來不是只有自己在經歷那些困難。還有其他的夥伴，也在努力找平衡。常常，在聚會後，腦公、公婆、孩子都變得更可愛了。
後來，我在溝通領域裡開始參與聊育團體，甚至後來，開始了自己的聊育團體。我還是會常常回頭想著媽咪俱樂部。這是一切的起點，而這個團體，沒有終點。
生活是一件又一件挫折與喜樂累積而成的城堡。我們身在其中，有時會以為自己是孤島。但是當我們與其他城堡相連的時候，就成了一個溫馨王國。
聊育團體看起來像是一件小事，卻是一件重要的小事。而我也感謝第一期的夥伴們，讓我社會實現的夢想，有了一個堅實的起點。目前二班都成形了，而我知道，我無法再回頭看著那個沒有聊育團體支持的自己。
感謝最當初的小英女神，成就了媽咪俱樂部。感謝女鵝在美國的幼兒園，讓我加入了聊育團體。感謝我溝通研究碩班的團體動力學教授，給了我帶領技能包。
我不再是孤島，我，成為了橋。
將一座又一座的孤單城池連結起來。
▋老師課程紀錄分享 ▋之一：忠誠
婚姻裡，有一種東西叫隱形嫁妝/聘禮。這是所謂的「忠誠」，對家族模式的忠誠。
原生家庭也許幸福、也許破碎；也許自由，也許拘謹。在執子之手之後，隱形嫁妝/聘禮有時會成為無法與子偕老的障礙。舉例來說，有溫暖家庭的A與單親家庭的B步入婚姻，A的父母會花很多時間陪伴孩子，因此A在婚姻中也有如此的期待。可是在單親家庭中長大的B，無法理解這樣的堅持。
「為什麼一哭就要抱？」（小時候可沒人抱我）
「為什麼一定要全家吃飯？」（小時候可沒人跟我吃）
「為什麼要這麼呵護孩子？」（小時候可沒人管我要什麼）
我就是自己長大了啊？B很困惑。
孩子沒有愛怎麼能長大呢？A很委屈。
有時還會反過來，B在成長過程中總是獨自一個，所以會很想很想陪伴孩子的各種過程。反觀有安全成長環境的A，就很放任孩子成長，反而認為能獨立是最重要的（嗯，這也是當初被B深深吸引的原因吧）
無論關係長成了哪一種樣貌，在AB這段關係裡，充滿的是成長過程的回憶，而誰對誰錯，反而模糊了焦點。我們都需要去觀察，對家族傳統的「忠誠」，是否會讓自己在關係裡失去了彈性？
中間，還有一大片灰色地帶
而這片灰色地帶，會帶來自由
無論是好忠誠還是壞忠誠，隱形嫁妝/聘禮代表的是我們對父母無條件的愛。恨，必須有愛做燃料。而當我們不愛了，我們其實是不會去恨的，我們會完全不在乎，變得漠然。
在緩慢的呼吸裡，我們一起向這份隱形嫁妝/聘禮致敬，感謝它的服務，然後允諾自己，開拓新生命。認識到父母給了我們舊忠誠，而我與伴侶，是有足夠能力找到更適合我們的新忠誠。
然後⋯⋯
身體因著這份尊重與理解找到更多的空間。
心，也跟著柔軟下來了。
▋老師課程紀錄分享 ▋之二：最激烈的一次爭吵
今晚，我們談的是「最激烈的一次爭吵」。關係裡頭，張力最高的一次爭吵這個主題的尾聲，伴隨著教室門外鄰居連續不停的喇叭聲。
尾聲冥想進行到一半的時候，鄰居還來大聲敲門，問我們是不是亂停車？結果那台擋在別人家車庫門口的，不是我們的車，而整場教室外的混亂也花了大約十分鐘才停息下來。
最激烈的爭吵，由內映照到我們外在的環境裡。
爭執，會讓我們重新思考什麼叫「吵架」？是一個人拚命罵，還是二個人都要加入戰局才算「吵架」？我們也會重新去思考「為什麼要吵架？」有時為了不安全感、有時為了價值觀、有時因為當時的情境一觸即發⋯⋯
當我們在情緒最激烈的那個片刻，腦袋也許會浮現好雜亂的思緒。但也很有可能，在氣瘋了的當下，變得極度冷靜。那個轉瞬，雙方的感覺都被吸納了，雙方的感覺也都被擴大了，但也許⋯⋯也許⋯⋯在下一回小爭吵裡，我們練習不評斷對錯、也暫時放下事情「應該」怎麼發展的想法，就單純去感受這個場域。
在那個場域裡，有什麼是可以讓我更認識到關於自己、關於伴侶真實的東西？
就像教室外的喇叭聲一樣。如果我們出去說：「到底是誰亂停車？快給我出來負責！」也許會有更多鄰居出來圍觀，事件和情緒都要花更久的時間才能安穩下來。
但如果我們只是看看門外，確認自己的車沒有擋住任何通道，並且禮貌地說聲：「嗯，那不是我們的車。」這一件事很快地就能從「我的事」變成「外面的事」。十分鐘不到，就平靜下來。
在大休息裡，我邀請夥伴們在接下來的幾天，如果遇到爭執，允許自己擁有當時的感受。同時，也允許自己暫時放下評斷、應不應該，去重新感受當下的場域。
讓我們一起，學習接納各種關於自我的真實。
▶ 2019/09/20-11/01 陳蘋【關係聊育】六週溝通團體．簡介與報名頁面
活動開始日期：2019-04-08
活動結束日期：2019-09-20
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