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心靈工坊成長學苑
忙碌城市中，一個美好的身心靈成長空間，以多元化的分享、活動與課程，跟大家一起追尋健康、探索生命、深化體驗，展開靈性視野，擁有快樂飽滿的心靈力!!
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2020/10/24 羅耀明【正念生死學1：告別與重生】一日工作坊
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★回顧過去，為生命的告別作準備，體悟重生的輕鬆與智慧。
心困在過去，過去的過不去，放不過自己，放不過別人，放不過記憶，沉重的過去讓生活的每一步不輕鬆。該如何擺脫過去，好希望心能好好回到當下，安住當下呢？這次，讓我們透過體驗死亡好好地向過去告別，讓過去的過去，讓當下重新開始，讓生命有重生的輕鬆與智慧。
▍課程主題
1）停下腳步好好回顧過去，為生命的告別作準備。
2）藉由體驗向過去告別的活動，體悟重生的輕鬆與智慧。
▍課程內容
1）我會死嗎？會怎麼死？誰體驗過死亡？只有往生，沒有往死？
2）覺察死亡來臨時會恐懼與放不下的事。
3）發現對死亡的恐懼與煩惱多來自想像。
4）尋找與連結能幫助自己面對死亡的力量。
5）體驗生命的基本單位是念頭，昨天就是上輩子。
6）體驗死亡後，獲得超越的智慧。
▍進行方式
投影片講解、分組討論、實際練習、正念覺察與記錄、影片欣賞等，
參與者可選擇只安靜聆聽，或同時進行深度體驗。
▍適合對象
1）對此議題有興趣之一般民眾
2）特別推薦給想學習如何放手向過去道別，或正面臨失落議題的朋友
▍學員心得
1）這是我上過流最多眼淚的課了；透過淚眼，窺視死，看見生，反省過去，淨化現在，映照未來。
2）課堂中常聽到老師與同學的笑聲，我才知道原來談死亡不一定要很嚴肅很悲苦，也可以是輕鬆、自在的。
3）以前很避諱談死，現在卻覺得生與死是一體兩面，是結束與開始。以前不會表達情感，現在會用行動對癌末的母親表達心中的愛。
4）你可曾上過一種課程，有時彷彿搭上了心靈的雲霄飛車般激動又刺激，有時又彷彿浸潤在森林小溪的潺潺水流中，靜謐而悠遠——沒錯，這就是我體驗到的生死學課程。
5）老師將生命不可承受之重的課程，帶領得如此柔軟又感性。死亡是人生的習題而不是難題，心裡本來的凝重和難以跨越，在上過課後，濃霧漸散去，我的心也變得更加輕盈。
▍學員感動分享
「這兩天的課療癒我很多……很多。身邊的人大都很焦慮、恐懼、怕死，但是上完課後我很想跟他們分享，事情可以不是這樣的。羅老師是個修行意識層次很高的行者，很美、很難能可貴的老師，他的課真的很療癒。我希望這門課可以繼續開，因為這是外面很少人願意、或有能力開的，但是對『生死』的影響很長遠，很深。我們的社會需要這樣的老師、這樣的課。」——小予
▍課程資訊
日期：2020/10/24（六）早上09:30~下午6:30，上課時數共7小時
人數：限額20人
地點：心靈工坊成長學苑｜台北市信義路4段45號11樓
（捷運大安站4號出口，右斜對面）按此看地圖
費用：單門定價3,000元，
早鳥09/30前報名繳費或兩人同行2,500元/人；
舊生複訓價1,500元（舊生為上過本門課程者）
任選【正念生死學】系列兩門課程合報5,000元，三門合報7,000元。合報皆贈心靈工坊200元折價券兩張。
備註：【正念生死學】系列課程請見：https://reurl.cc/O1pqYv
▍防疫措施與相關說明
因應2019新型冠狀病毒肺炎，心靈工坊活動與課程公告
報名前請參閱：https://reurl.cc/mdeO8j
▍講師簡介
羅耀明
國立臺灣師範大學社會教育系博士、國立中正大學成人及繼續教育系碩士、華梵大學東方人文思想所碩士。
現任樹德企業股份有限公司生命教育顧問、國立雲林科技大學通識中心兼任助理教授、台中市文山社區大學講師暨課程委員、台灣正念學學會正念療育資深督導師。
每年巡迴星馬演講與帶領生死教育&正向心理學工作坊，曾任般若科技股份有限公司講師、財團法人中衛發展中心外聘講師、歐漾/益銳股份有限公司顧問講師、瑞成書局內訓講師、捷力精密機械股份有限公司高階主管正念講師，及心靈工坊心靈成長學苑講師。著有《如果今天就要說再見》並榮獲國立臺灣大學圖書館推薦新書、2012年度金石堂注目推薦新書。另曾榮獲2011年教育部全國社區大學特優課程、2014年社區大學全國資深優良教師、2016年與2017年安寧照顧協會社區推廣安寧療護之優良人員之肯定。
▍媒體專訪
馬來西亞星洲日報 2016/12/21◎ 何俐萍
從死亡看見愛系列（下）：透過冥想解放悲傷。預習死亡。為心口拔刀
▍延伸閱讀
《如果今天就要說再見：10堂教你瀟灑活著、充滿勇氣的生死學》
▍注意事項
所有課程均不提供補課。
有關．報名程序
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▍洽詢方式
心靈工坊成長學苑
電話：02-2702-9186 分機218
e-mail：service@psygarden.com.tw
本公司保留課程異動之權利，最新資訊請以心靈工坊官網課程公告為準
活動開始日期：2020-03-27
活動結束日期：2020-10-24
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