心靈工坊 莊慧秋【心靈寫作:詩與童話】
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延伸閱讀:
《愛我,就不要控制我》 《愛,上了癮》
《愛他,也要愛自己》
《以愛之名,我願意》
《遇見100%的愛》
《幸福,從心開始》

《小大人症候群》

Adult Children: The Secrets of Dysfunctional Families
 
作者:約翰.弗瑞爾、琳達.弗瑞爾
譯者:江家緯
書系:Selfhelp 024
定價:320 元
頁數:264 頁
出版日期:2013 年 10 月 01 日
ISBN:9789866112867
 
特別推薦:王浩威、周志建、陳安儀、楊俐容、鄧惠文、謝文宜
 

媒體推薦:中央社「每週好書讀」、優活網新書推薦




什麼是「小大人症候群」?

◇生活似乎都在掌握中,但總覺得有些地方不對勁。
◇小時候常常沒人陪,總覺得沒有人在乎自己。
◇只會微笑,害怕展現真實的情緒。
◇老是在照顧別人,卻不善待自己。
◇不知道如何與子女相處。
◇困在自己不想要的生活中。
◇沉溺過去,害怕未來,對現在感到焦慮。
◇工作讓人筋疲力竭,找不到意義何在。
◇從未感到滿足。
◇渴望愛,但很少得到。

如果你有以上現象,「小大人症候群」可能已悄悄找上你!

為什麼我們會變成「小大人」?身為「小大人」,如何真正「轉大人」?作者在書中提出很多案例故事,讓讀者一窺小大人背後的心理動力。在我們驚呼「他們怎麼知道,我就是這樣過日子的!」之後,作者一步步揭開冰山之下隱藏的原因,陪伴讀者秀秀自己內心的小孩,讓他重展笑顏,找回生命的喜悅與意義,走上復原療癒之路。




這本書討論的雖然是美國七零年代開始的現象,其實談論的是台灣一直看得到的一個小傳統。過去我們有所謂的阿信現象,大姐為弟妹犧牲了自己人生的幸福;現在隨著父母的不夠成熟,我們有太多早熟的小孩。《小大人症候群》的出版,在臺灣這個階段,正是時候。
— 王浩威(精神科醫師、作家)

按照這本書的定義,我們大部分都是小大人,因為鮮少有家庭是完整、健全、不失衡的。作者說:「揭露和承認自己的真實情況是人類最勇敢、最真誠,同時極富自我成長意義的行為。」也就是老老實實地,說故事,說自己不完美的家庭故事,把自己認回來,讓自己完整,這就是自我救贖之道。
— 周志建(心理諮商博士)

人性之難得,在於它擁有超越自我的能量。這本書為尋求光亮的生命,提供了存在的希望。
— 楊俐容(親職教養專家)
 
本書目錄:
中文版序 看見、傾聽、了解
作者序 寫在療癒開始之前

第一部 小大人
1.介紹
2.兩個家庭
3.誰是小大人?有哪些症狀?
4.一些陷阱:特別是成癮問題
● 間奏
5.熊先生與熊太太

第二部 家庭根源
6.家庭系統:結構、功能、角色與界限
7.當陷阱佈成
8.當家庭偏離軌道
● 間奏
9.野雁家庭

第三部 我到底怎麼了?
10.否認
11.感覺
12.秘密
13.我們的自我認同怎麼了?
14.關於親密關係
● 間奏
15.兔妹妹

第四部 冰山之下
16.小大人與共依存症狀的共同模型

第五部 療癒:我現在該怎麼做?
17.揭露和承認
18.著手治療
19.淺談療癒和靈性
● 結尾
20.親吻怪獸的鼻子

附錄一 延伸閱讀
附錄二 臺灣的支持團體與其他心理諮商資源
 
 
 

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