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2017/03/06~05/08 余麗娜老師∼【肌膜動作探索】八週工作坊.週一晚上班 *全新課程,重新認識你的身體!


★透過肌膜,把內在感受和外在表達連在一起!
用肌肉的力量來做動作,是一般人最熟悉的方式,也很可能是許多人長久以來唯一的動作模式;但其實,身體的動作可以像園子裡的花草樹木,各有不同的生命樣貌與特質。
肌膜結締組織,遍布於身體的每個部位,環環相扣包裹著每一束肌肉及內臟器官。當一個部位有了動作,整個身體都會回應這個動作,只要我們不用僵硬的肌肉鎖住自己,肌膜有非常靈敏的傳送和回應能力。
本課程以台東大學劉美珠、林大豐教授設計的「肌膜動作探索」為教材,透過一系列的動作來體會身體肌膜的延展和放鬆,體察身體每個部位之間相互牽引與互動的關係。

【課程資訊】
時間:2017/03/06~05/08(每週一)晚上7:00~9:00,共八堂16小時
   (04/03、05/01各停課一次)
地點:心靈工坊成長學苑|台北市信義路四段45號11樓(捷運大安站4號出口.右斜對面)
講師:余麗娜(專業瑜伽教師)
費用:定價7,200元;
   早鳥2017/01/31前報名或兩人同行享優惠價6,000元/人;
   舊生優惠價6,000元
(舊生為上過余麗娜老師於心靈工坊課程者)
人數:限額16人

【講師介紹】
余麗娜
2000年開始練習瑜伽體位法;2005年進入美國加州柏克萊的瑜伽室(The Yoga Room)練習,並參加瑜伽室的三年進階研習課程(The Advanced Studies Program),接受艾揚格式的瑜伽訓練,於2008年結業,現為專業瑜伽教師。譯作有《瑜伽之樹》、《教瑜伽學瑜伽》、《瑜伽:身心靈合一之旅》(皆為心靈工坊出版)。

【相關書籍】
《瑜伽:身心靈合一之旅》
《艾楊格瑜伽聖經》
《瑜伽之樹》
《教瑜伽•學瑜伽-我們在這裡相遇》

【注意事項】
有關.報名程序
  .七日審閱期
  .退費流程
  .轉班辦法
  .付款方式
  .折價券使用說明 等資訊,請按此閱讀。

【洽詢方式】
電話:02-2702-9186 傳真:02-2702-9286
e-mail:service@psygarden.com.tw
本公司保留課程異動之權利,最新資訊請以心靈工坊官網課程公告為準

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活動開始日期:2016-09-19
活動結束日期:2017-03-05

 
 

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