《像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕》

　　在《像佛陀一樣快樂》一書中，瑞克．韓森博士與理查．曼度斯博士非常清晰且實用地介紹佛陀重要的智慧教法。他們運用科學研究的現代語言，邀請讀者面對心的奧祕，敞開心門，對古老而深刻的禪修進行現代的理解。本書巧妙地將古老的教法融入神經科學的革命性發現中，因為近代的神經科學確認了人類本有從事止觀修行的關鍵能力，例如正念、慈悲、自我調節等。

　　讀完本書後，我們會學到大腦科學相關的知識，以及增進內心健康的實用方法，藉此培養自在感、慈悲心並減少痛苦；此外也會看到充滿智慧的生命新觀點，還有開發這種智慧的生物基礎，這些章節幫助我們更了解心的運作，以及快樂、同理心、互相依存的神經學源頭。

　　在本書的每個章節中都能看到佛陀的教法，例如四聖諦 、四念處 、持戒、慈心、寬恕和內心平靜等，這些都非常直接，也非常及時，有如佛陀張開他無私的雙手，歡迎每個人前來體會自己那份獨一無二的領悟。在佛陀教法之後的練習部分，也同樣清晰正確，與我們在禪修道場所受的訓練並無二致。

　　我看過瑞克和理查如此分享佛陀的教法，這些教法對前來學習者的心智與心靈產生了正面影響，對此我致上深深的敬意。值此之際，人類世界比往昔更需要找尋新的方式來建立愛、智慧與和平，不論是在個人層次或是在全球層次，皆是如此。希望我這篇短文，也能對這份重要的努力有所貢獻。

　　祝福你。