心靈工坊 2020/12/02-02/03 愛卡《凱龍星:靈魂的創傷與療癒》深度導讀•十週講座
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延伸閱讀:
《與孩子的情緒對焦:做個平和的父母,教出快樂的小孩》

《給媽媽的貼心書》

《如何愛孩子:波蘭兒童人權之父的教育札記》

《孩子與惡:看見孩子使壞背後的訊息》
《0-2歲寶寶想表達什麼?》
《3-5歲幼兒為什麼問不停?》
《6-9歲孩子,為何喜歡裝大人》
《10-14歲青少年,你在想什麼?》

《讓手足成為一生的朋友:做個平和的父母,教出快樂的小孩》

Peaceful Parent, Happy Siblings How to Stop the Fighting and Raise Friends for Life
 
作者:蘿拉.馬克罕 Dr. Laura Markham
譯者:傅雅群
書系:LoveParenting 002
定價:560 元
頁數:432 頁
出版日期:2020 年 10 月 19 日
ISBN:9789863571926
 
 
【媒體露出】
博客來OKAPI|除非我們跟孩子有連結,不然無法造成影響力:教養專家蘿拉•馬克罕談《與孩子的情緒對焦》
生活報橘|【孩子吵架不該讓他們道歉?】美國親子教養專家分享 7 個方法,幫助手足「修復關係」
風傳媒|用獎勵取代懲罰,孩子會表現得更好?研究發現恐造成這兩個反效果!
風傳媒|當孩子說「我要殺了妹妹!」家長該如何回應?教養專家完整教學,化解手足衝突
風傳媒|孩子不乖關廁所是好的處罰方式嗎?知名親子教養專家道出台灣家長從沒想過的6個後遺症
風傳媒|不如意就亂丟東西...小孩愛生氣怎麼辦?教養專家傳授一招,不靠處罰也能讓孩子聽話
LIFE生活網|如果你比較偏愛其中一個小孩...4種方法教你如何不偏心?
LIFE生活網|不喜歡輸的感覺!10方法,如何幫忙孩子們消化競爭?更確保自己不會無意間激起紛爭...
直銷世紀雜誌


※全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉•馬克罕,繼《與孩子的情緒對焦》之後,再度出手拯救深陷家庭戰場的父母!
※重新思考「分享」、「規矩」、「懲罰」、「獎勵」、「衝突」等教養觀,以同理心與孩子們重新連結!
※著重情緒智商的培養,真正的教養遠見是「不只停止爭吵,更讓孩子們成為終身扶持的摯友」!

★超人氣教養專家、心理學博士蘿拉•馬克罕對於親子教養的終極遠見:讓孩子們成為終身扶持的摯友!
★美國亞馬遜書店「情緒與心理健康」、「解決家庭衝突類」暢銷書

小孩吵架後,叫他們道歉反而讓狀況更糟?
要求孩子分享、輪流,竟會加劇手足衝突?
懲罰會延緩同理心的發展,讓孩子更難帶?

其實,孩子吵架,天經地義,因為他們在爭奪生存資源!
手足是我們誕生後遇到的第一個朋友/敵人,而這份感情可能延續一生。提倡「平和教養觀」、「情緒對焦」的蘿拉博士主張,父母需先療癒自己、練出高EQ,跟每個孩子建立緊密的感情,重新思考「懲罰」、「規矩」、「獎勵」、「分享」的意義,才能在孩子爭吵時引導他們表達自己、尊重別人感受,進而協商出兩全其美的做法。
如此,孩子們才會從冤仇人變好朋友,而且這份溝通智慧會跟著孩子一生,在職場、婚姻、友情中更加出色發光。

本書特色
•如何成為「平和的父母」?1.花心思調整自己的身心狀態,2.與每個孩子各別建立深厚的連結,3.提供指導而非控制孩子。

•面對家庭戰場不害怕,一一拆解手足炸彈:當孩子說他恨弟弟妹妹●應該懲罰有攻擊性的孩子嗎?●為什麼須透過「衝突」來學習人際關係?●如何讚賞每個孩子,而不激起競爭?●當同理不奏效,該怎麼辦?●什麼時候父母該介入手足衝突?●為什麼不應強迫孩子道歉?●為什麼不應規定孩子分享?…

•當你準備生第二胎,如何才能讓老大有安全感,歡迎弟妹的到來?
該如何跟孩子談即將出生的寶寶?卅當大孩子出現退化行為怎麼辦?卅一開始便培養良好手足關係的九個祕訣卅當寶寶進入學步期,十個維持家庭和諧的祕訣…

以情緒對焦解決手足衝突的範例
★重新思考「道歉」:
「你弄傷妹妹了!跟妹妹道歉,立刻!」→(X)
「我知道你對妹妹很不高興,但你這樣打她會讓她很受傷,因為她很愛你。你覺得可以做點什麼,讓妹妹覺得跟你在一起很安心?」→(O)

★重新思考「輪流」:
「你玩太久了,玩具拿來!輪到弟弟了!」→(X)
「你跟弟弟約定好的時間到了,把玩具給弟弟,該輪到他囉。」→(O)

★引導孩子說出心中感受,取代懲罰:
「弟弟那麼小,怎麼可以打他!你也要嚐嚐被打的滋味嗎?」→(X)
「你好生氣,用講的告訴弟弟,為什麼你這麼生氣。但是不可以打人。」→(O)


蘿拉博士的提醒
•如果父母與每個小孩都感情親密,孩子們也會比較親近;如果親子間關係緊張、經常懲罰,小孩之間也較常攻擊爭吵。
•教給孩子情緒管理和解決衝突的技能,讓他們學會自行解決紛爭。
•幫助孩子培養緊密的終身手足情感,這對他們成年後維持健康友誼、工作關係以及建立家庭大有幫助。


蘿拉博士再度從「情感連結」出發,幫助爸媽平穩自身情緒、耐心地去理解孩子的情感需求、協助孩子表達感受。
書裡舉了許多例子引導爸媽平穩地介入孩子的衝突,譬如同理之後呼應孩子的渴望、或是設定限制。讓孩子們在爸媽的陪伴之下一起降溫,進入回想並且真正學會聆聽彼此,解決紛爭,增強溫暖的連結。
這本書再次讓我們明白愛是不害怕面對孩子們之間的衝突,在孩子最需要時與他們同在!——孫明儀(社工師.美國嬰幼兒心智健康治療師)

誠摯推薦(依姓氏筆畫排列)
王意中∣王意中心理治療所所長.臨床心理師
余琬儒(魚丸醫師)∣小兒科醫師.粉專「魚丸醫師的媽媽經」
尚瑞君∣專欄作家
孫明儀∣社工師.美國嬰幼兒心智健康治療師
莊博安∣諮商心理師
陳其正(醜爸)∣親職教育顧問羅寶鴻.蒙特梭利親職教育專家
郭葉珍∣國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授
曾心怡∣初色心理治療所副所長.臨床心理師
楊俐容∣親職教育專家.台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長
駱郁芬∣米露谷心理治療所所長.臨床心理師
羅寶鴻∣蒙特梭利親職教育專家

國內外讚譽推薦

這本書傳遞希望、也提供協助,蘿拉.馬克罕(Laura Markham)睿智地將尊重、敏銳、設立限制的方法,應用在手足之間的動力上,書中呈現一些真實情境,描繪父母如何將衝突轉化為培養能力的契機,並將父母的擔憂化為有意義的介入,這本書巧妙地指導父母,如何重視每位小孩的個別經驗、設立限制、減少衝突,並協助孩子發展出終生受用的能力。——蒂娜.佩恩.布萊森(Tina Payne Bryson)博士,《教孩子與情緒做朋友》(The Whole-Brain Child)與《教養,從與孩子的情緒做朋友開始》(No-Drama Discipline)共同作者

父母們需要各方面的協助,才得以成為心目中理想的父母,也才能運用一些技巧來影響孩子、使孩子成為好市民。蘿拉博士的書中充滿著這樣的資源,也呈現許多真實案例,既實用、發人深省又鼓舞人心。在我養育小孩的階段,如果能閱讀到這本書,幫助一定很大!——珍.奈爾森(Jane Nelsen)博士,正向教養系列叢書作者與共同作者

終於,有一本解答手足競爭相關問題的書問世了!在這本啟發人心的書中,蘿拉博士立基於科學研究,提供許多機智的策略,所有父母皆可藉此協助孩子透過同理、正念與平靜,來解決彼此間的衝突,是一本新手父母必讀的實用書籍!——喜法莉.薩貝瑞(Shefali Tsabary)博士,《覺醒父母》(The Conscious Parent),《失控》(Out of Control)作者

多一個小孩加入家庭,製造了前所未見的挑戰,蘿拉博士告訴父母們如何避免手足關係中常見的問題,以及如何傳達他們對彼此的愛,即便在有壓力的情境下亦然,讓孩子真正感到被支持。打開這本書,你將得到許多淺顯易懂、有智慧、可行的做法,並協助父母與孩子能互相尊重。——派蒂.懷普芙勒(Patty Wipfler),育兒網站「手牽手,齊教養」(Hand in Hand Parenting)創辦人

《讓手足成為一生的朋友》以別具風格、正向而尊敬的語調,運用許多情境、實例為父母提供指引,對擁有多個孩子的父母來說,本書是必要的工具。馬克罕博士的同理法則,對父母來說是激勵人心、對小孩來說則是釋放!——麗莎.帕克(Lysa Parker)與芭芭拉.妮可森(Barbara Nicholson),依附教養國際協會(Attachment Parenting International)創辦人,《親密育兒》(Attached at the Heart)作者

身為哥哥姊姊的孩子們有福了!這本書無疑是一幅家庭藍圖,呈現如何將孩子之間的爭吵轉化為手足合作,約三分之一的孩子擁有溫暖而互相照料的手足關係,閱讀本書,你的家庭便可以加入這三分之一的幸福行列!——希瑟.舒梅克(Heather Shumaker),《小孩可以不分享》(It's OKay Not to Share)的作者

這是一本寫給擁有多個小孩的父母的傑出書籍!馬克罕博士描繪許多常見的手足議題,並提供許多明智的解決方法,為家庭帶來和平、也促進健康的手足關係。這本書是我的教養指南。——瑞貝卡.因斯(Rebecca Eanes),《永恆的連結:透過正向教養建立家庭連結》(Lasting Bonds: Building Connected Families Through Positive Parenting)作者

不論你剛開始考慮生第二胎,或是你早已被小孩們的爭吵不休搞得天翻地覆,這本書是為你所寫!書中充滿大量的智慧、同理心、實用的好點子,令我驚歎。智慧表現在作者溫和地建議我們,如果想為孩子的手足關係進行有意義的改變,要從自身做起。同理心表現在馬克罕博士理解家中每個成員的角色,包含既生氣又擔憂的父母。書中提供的點子不僅相當實用,更是趣味十足,會讓人笑得合不攏嘴,當你嘗試去做,也將逗得大家笑哈哈,這不就能改變小孩的鬥嘴或打架了嗎?——勞倫斯.寇漢(Lawrence J. Cohen)博士,《遊戲力》(Playful Parenting)作者

身為教養教練,我深知手足爭執會讓父母多麼揪心,馬克罕博士的策略就是設計來幫忙現代父母,創造更和平的家庭生活,以及更鞏固的手足關係。——愛咪.麥克瑞蒂(Amy McCready),「正向教養解方」(Positive Parenting Solutions)課程創辦人,《再說一次就聽懂》(If I Have to Tell You One More Time)與《屁孩是種病》(The "Me, Me, Me" Epidemic)作者

這本書陪伴父母解決小孩手足關係的難題,即便是面對非常激烈的小孩亦然,破除一些特定做法,不會讓父母感到罪惡或負荷不來。的確是很棒的資源,提供父母在衝突當下得以協助小孩的工具,更能幫忙我們教導小孩如何當個友愛而值得尊敬的手足,我們知道他們做得到的。——吉娜.奧舍(Gina Osher),《雙胞胎教練》(The Twin Coach)作者

如果你不只有一個小孩,這本書是為你寫的。蘿拉從如何、以及何時告訴孩子懷孕的消息,並提供一些具體的建議,協助你在小孩的生活中慢慢為良好的手足關係奠定基礎。我極力推薦這本書!——蘇珊.內森(Susan Nason)牧師,育兒教育家

馬克罕博士所舉的案例以及以指導為基礎的方法,讓父母們恢復對養育手足的信心……這本書讓我們再度相信,只要用對方法、盡我們所能,包括自我調節、維持連結與提供指導,便能打造更快樂、更和平的家庭。——南希.帕普林斯基(Nancy Peplinsky),「媽媽一把罩」(Holistic Moms Network)網站創辦人兼執行長

擁有一個小孩,你成為父母;擁有兩個小孩,你便成為調停人。——大衛.佛羅斯特(David Frost),英國著名時事評論員、電視節目主持人、作家、記者

在你教導小孩傾聽、指認出問題所在、表達他們的感受、想出解決方法、找到彼此的共識之前,你自己必須先學會解決這些問題的能力。——蘿拉.戴維斯(Laura Davis)與雅妮絲.凱瑟(Janis Keyser),著有《成為你想當的父母》(Becoming the Parent You Want To Be)

你的意思是小嬰兒可能是個男孩?可是我就是你的男孩呀,不過應該沒關係……反正我們隨時可以把他送回去,對吧?——作者的三歲兒子
 
本書目錄:
國內外讚譽推薦
中文版序 父母成為情緒的自覺者,自然引導出快樂的孩子—曾國俊
選書緣起 多寶家庭的育兒寶典—Silvie
前言
●如果你正要迎接一個新生兒●如果小孩總是爭吵不休    
第1篇 一○一種和平教養
第 1 章 如何當個平和的父母?    
●一些教養的祕訣,協助你做個心平氣和的父母  
第2篇 教小孩和平共處
第 2 章 和平教養如何協助手足關係?    
●為什麼懲罰與放縱會加劇手足衝突?●重新思考「規矩」●設立帶有同理的限制●重新思考「暫時隔離」●重新思考「獎勵」●後果與限制之間的不同●當同理不奏效,該怎麼辦?●維持平時的關係●當小孩的行為已經脫序:積極介入法●計畫好的情緒潰堤:協助孩子渡過強烈的情緒●當不只一個孩子陷入劇烈情緒,如何協助每個孩子?   
第 3 章 手足競爭的根源—父母如何改善    
●孩子的觀點:他才不是朋友,是來篡位的!●加劇手足競爭的因素●父母擁有促進良好手足關係的力量    
第 4 章 指導孩子情緒溝通與問題解決    
●指導基本的情緒智商能力●你的新角色:翻譯員●指導孩子們辨認與溝通自己的需求與感受●指導孩子們向對方設立限制●指導孩子們傾聽彼此說話●指導孩子們解決問題●教導孩子們的基本妥協工具   
第 5 章 當問題無法解決:教導孩子衝突和解   
●套一件「相親相愛」上衣,這做法可行嗎?●為什麼必須透過「衝突」來學習經營人際關係?●如何幫孩子們學習靠自己解決問題●鼓勵孩子們挺身對抗戲弄●惡毒的話語●當孩子說他恨弟弟妹妹●介入手足衝突的基本原則●應該懲罰出現攻擊性的孩子嗎?●當學步期幼兒總是攻擊哥哥姊姊●指導孩子們應對弟弟妹妹的攻擊●如何停止重複的攻擊●教導孩子們怎麼做:介入手足衝突●爭吵後,協助修復關係,而不是強迫道歉    
第 6 章 為什麼孩子們不願分享?為什麼要爭執東西歸誰所有?    
●重新思考分享:一個激進的解決方法●自主協調輪流:孩子們學到了什麼?●指導孩子們學習等待   
第 7 章 減緩手足競爭    
●「不公平!」●絕不比較●避免貼標籤●如何讚賞每個孩子,而不激起競爭●誰能按電梯按鈕?●幫忙孩子們消化競爭的感覺●出生序與競爭●如果你比較偏愛其中一個小孩?    
第 8 章 預防競爭、增進連結的方法   
●期待孩子們看重彼此●有助於增進手足連結的家庭習慣●助長手足親密的家庭規則與座右銘●如何創造更多孩子們間的正向互動●創造手足團隊精神的策略●瓦解結盟:如何避免孩子們結盟、排擠其他孩子●為什麼打鬧遊戲可以減緩手足競爭?●為什麼應該避免搔癢孩子呢?●當孩子們同住一個房間●當其中一個孩子邀請朋友到家裡過夜●家庭會議:是一個珍貴的機會   
第3篇 在寶寶出生前至滿週歲之間
第 9 章 在寶寶誕生前,協助大孩子們預備這件事   
●與孩子談談即將出生的弟弟妹妹●懷孕期間,幫助孩子們建立連結的十二個方法●確保父母雙方都可以照顧孩子●孩子即將成為哥哥姊姊了!十個提供情緒支持的祕訣●斷奶?還是一大一小哺乳●幫忙大孩子預備好生產後的分離●如果你希望生產時大孩子也一起待在現場●為大孩子創作一本過渡的小書●為大孩子創作一個「活動箱」●迎接第二個孩子,你須整理好自己的情緒●盡力去愛每個孩子    
第 10 章 展開好的開始:生產與產後頭幾個月    
●為大孩子引介新生兒●第一個星期:安頓一切,讓寶寶成為家庭的一份子●餵奶時,找點事情給大孩子做●幫忙孩子消化心中對寶寶的複雜情緒●大孩子總是過度熱情地擁抱寶寶,該怎麼處理?●退化:當大孩子出現退化行為●同時安排孩子的午休或睡前時光●頭幾個月:新氣象●如果大孩子很難適應●平時多與大孩子維繫連結,尤其是現在他須與手足共享你●當孩子嫉妒時,運用遊戲來幫忙他●唸一些關於「成為哥哥姊姊」的書給大孩子聽●一開始便培養良好手足關係的九個祕訣   
第 11 章 當寶寶開始爬行,建立良好的基礎   
●當寶寶進入學步期,十個維持家庭和諧的祕訣●時間分配●如何幫忙孩子處理與弟弟妹妹之間的問題●如果孩子嫉妒寶寶,你可以說些什麼?●搶玩具時,父母可以怎麼做?●如果大孩子對寶寶有攻擊性,該怎麼處理?●如果孩子還太小、理解力有限?●如果是寶寶具有攻擊性呢?●有助於大孩子與寶寶建立連結的遊戲    
後記   
致謝   
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