《森林益康：森林療癒的神奇力量》

當心宜主編將一真老師大作初稿寄到學校，我一邊捧讀熱燙的文稿，一邊思緒就不自覺地飛回到2010-2012年間，那段與一真老師、中興大學森林學系廖天賜老師等好友們，一起執行林務局羅東林管處為期三年森林益康研究計畫，往來台北與宜蘭、奔馳在山林間的日子，真是充滿挑戰的難忘回憶。

身為一真老師的同事及研究夥伴，臨此一真老師新書付梓之際，受邀為此在國內相似領域中少見的大作書寫序言，個人著實深感榮幸及與有榮焉；與一真老師共同執行前述計畫期間，從內容構思與規劃、研讀文獻報告、研訂分析模式、穿梭山林量測、無數次開會討論、接受進度審查與答詢，及成果展現等過程，個人與一真老師有相當密切的互動，對於她治學的嚴謹、研究的執著，以及對人與自然的愛，印象十分深刻；如今要將數年來研究累積的心得彙整成書，嘉惠社會及民眾健康，心中對她真是由衷的感佩！

有關本書發展與撰述的部分背景與緣起，一真老師已在她的自序中說明，我在此就不在贅述。身為大師的跟隨者，在此希望可以從跟隨的腳蹤與凝望的背影中，分享我對她在益康森林研究行旅中的觀察，以及對本書主題益康森林的微薄淺見。

感性與理性兼具的一真老師，在本書中爬梳的不僅有著對國內外森林益康研究與發展歷史綜觀的說明，以及對各項生理、心理及環境指標之學理與概念模式、林場規劃準則等作系統性的論述，並在字裡行間穿插個人感性的體悟與心語，配襯以相得益彰的《聖經》經文與名家新詩，大大豐富本書的內容與展現方式，也增加其可讀性。讀者在展讀之間，不僅能夠有效地吸收益康森林的新知，也必定會在她流暢的文筆中，感受到如撲面清風的溫柔、親切輕快的自在，仿如與作者促膝而坐，聆聽她款款述說對自然、森林及人的厚厚情意。

國內森林產業開發之政策目的，從早期以經濟發展為出發的民生需求，進入到引介國民進入森林，享受休閒觀光的自然福祉，直至當前欲以自然醫學與預防醫學之精神，運用自然資源，推動益康森林的研究與發展，以促進國民健康，此對於面臨社會老年化及精神疾病日趨嚴重的我國，具有相當重要的政策提升意義。意即，與其耗費大量的健保診療資源，不如更積極宣導森林益康活動對於國民健康的益處，預防勝於治療，古有明訓。我國雖然在森林益康整體的研究與發展腳步較先進國家為遲，目前政府推動的力道也還很薄弱，但在方向上的確是符合國際潮流，非常值得各界鼓勵與期待。

拜讀一真老師的大作後，個人認為本書內容至少有以下三點特色：

一、 參採國際學者論見，將森林益康之定義與內涵，以「保養、休養、治療」三階段連續歷程的直線發展方式加以分類與說明，不僅可以有助初次接觸此議題的讀者建立整體縱觀，也利於後續對此領域有興趣的跟進者，明確定位研究與應用之對象與目的。

二、 回顧並彙整森林益康發展歷史中最重要研究者及其論述與倡議，並記述作者與當今國際益康森林一流學者間的對話與互動，將我國益康森林的研究與國際發展脈絡相連結，並指引未來可資應用的領域（如諮商輔導及精神疾病等），以及後續推動的展望（如啟動先導型實務及人才培育等）。

三、 有系統地介紹森林益康研究系統中的各類量測指標類別與定義、林場的選擇與建置原則、步道與設施設計實務，並以太平山實測研究為例，實際說明量測工具、方案設計、執行步驟，以及在不同海拔暨場域的試驗結果，引導讀者將理念的建構進入實際且具體的應用中。

以自己所受的工程專業背景觀之，個人認為森林益康的研究系統中之變數不僅相當複雜而且較難以調控，這些因子包括如森林（如林相與林種等）、場地規劃（如步道、設施等）、人（如健康、亞健康及患病者等）、活動卅方案（如冥想、溫泉等），以及環境（如負離子、芬多精、海拔、氣壓及溫濕度等），如何進行有效的設計實驗、執行測試及結果研析等，事實上都有相當的難度，是一件令人想起來就頭皮發麻的巨大工程。除了需要更多跨領域的學者專家們一起努力建構研究基礎及人才培力外，更需要政府單位長期的政策支持與資源挹注，才能盡其工。

今（2016）年2月19日有臺灣大學森林學系袁孝維主任、余家斌教授、林務局長官，以及國內知名的森林步道與景觀設計師呂兆良老師等學者專家蒞校參訪，當天大家在晚餐後相約「續攤」，直奔本校學人宿舍闢室暢談，盍各言爾志地分享個人對國內未來推動森林益康政策的願景與看法，並討論執行方向及倡議推動學術性社團等。每個人的熱情在微暈的燈光下、美酒的酣醺中灼燒起來，這英雄論劍、豪情匯聚的一夜，真是令人激昂難忘！

一真老師忙完研究計畫及出書後，不久還要繼去（2015）年前往日本參訪的行程後，與森林益康領域的專業先進們一起至森林益康研究的發源國德國研習，為我們帶回更多有利國民身心健康的新知及保貴資訊，與國內關心森林益康發展的大家分享。我們且用祝福與期待的心拭目以待、靜候佳音，並願與一真老師及其他先進們共同努力，鼓勵更多國人走進森林，參與益康森林活動，擁抱自然，享受健康。