《懂得的陪伴：一位資深心理師的心法傳承》

　　每次在不同場合見到中瑋老師，我總會很開心地過去打招呼，說上幾句話，然後就趕快退出，因為知道等著要跟她講話的人還很多。生性害羞的我，會在某個距離外看著她，心中也總會浮現一種喜悅之情。這實在很奇妙，其實跟她並不是很熟，卻又有種親切的熟悉感，彷彿見到自己很喜歡的親友般。她適度的溫暖、平和穩定的能量、敏銳的觀察力與同理心，以及那抹充滿智慧的微笑與真誠一致的回應，都讓我極為欣賞。然而，我更感佩的是她努力提攜後輩的意願與對於公眾事務的關心。她對於來到她面前想要學習的學生或心理師，總是不吝分享所知道的一切，從不藏私，而這也是這本書極為珍貴之處。

　　在閱讀這本書的過程中，讓我忍不住頻頻點頭的就是「心理師這個人」那一章，尤其當她提到心理師養成過程中個人修練的重要性時。我自己也是在諮商研究所授課的老師，當我在帶領碩班一年級的心理諮商技術課程時，學生們總是飢渴地想要多學習各種助人技巧。如果我花較多時間談論自我覺察與成長的重要性，或是一直回到「如何同理」的練習時，會發現有些學生顯得不耐煩。他們似乎迫不急待想要學習更多進階的技術，總覺得要身懷各種技巧才能脫穎而出，殊不知，有些看似不怎麼特別的基本功才是最難，也是各種進階技巧奠基之處。

　　就拿同理心來說吧，中瑋老師也在「心理諮商工作執行面」那章花了不少篇幅細細詳述。其實我覺得同理心最重要的並非有沒有找到最正確的話語來回應當事人的情緒，而是我們的心有沒有真的與當事人同在。有些學生在演練時，「講」得都很好，但卻讓人感覺不到那份真心；而有些學生，雖不善言辭，但僅是靜靜坐在那裡，那個眼神及陪伴就能讓當事人放下心防，紅了眼眶。中瑋老師說她覺得心理諮商是一種「懂得的陪伴」，看似簡單，其實能夠真正「懂得」，並給出當事人當下最需要的「陪伴」，卻是不容易的修練啊！

　　這本書除了提供許多中瑋老師在諮商上的know how之外，相當吸引我的一個部分，是她提醒心理師們要去探究並理解社會文化對於自己以及當事人的作用力，更進一步討論它對於我們在情緒展現上的影響。這讓我想起多年前，一位從小在美國成長的朋友和她的台灣丈夫回台接受婚姻諮商的事。這位朋友想要離婚，但是丈夫並不想。有一天她打電話給我，說她對這位婚姻諮商師感到很失望且生氣，因為她覺得這位諮商師一直忽略她所表達的痛苦以及想離開的原因，卻不斷放大丈夫因為不想離婚而做出的正向改變，企圖說服她留在婚姻中。我還記得她哭著問我：「這就是所謂的本土化諮商嗎？就可以這麼不重視婚姻中個人的感覺與需求嗎？」

　　我相信這位諮商師是心存好意的，只是他恐怕忽略了這其中潛在文化差異的影響力。當看到中瑋老師提及，有些被社會文化認定的美好特質在諮商中反而難以鬆動，我再次點頭如搗蒜，因為那樣的改變真是需要累積足夠多的勇氣與決心才有可能發生的。舉個我現在回想起來仍然忍不住微笑的例子。在美國讀書期間，有位台灣來的男同學告訴我，說我是他見過最溫柔的女生，從此，這就像一個金箍咒一般框住了我，讓從小被教導要溫良恭儉讓的我在那段期間，尤其有那個男同學在的場合，幾乎完全無法有任何「不溫柔」的表現。但是，為了成為一位「最溫柔」的女性，我究竟失去了多少真實的自己呢？

　　這也讓我想到中瑋老師所談到的，關於諮商歷程的時機掌握的重要性。有些時候，心理師需要調整、甚至停下自己的腳步，來配合或等待個案，在他們準備好往前跨出下一步時，裁示前進的適當時機。我想，若是當年的我要突破「最溫柔的女性」的框架，恐怕也是需要一段相當的準備時間。假使當時有心理師建議我，要勇敢表達不滿，在我尚未準備好時就建議我這麼去做，那個後座力也許會讓我再次退縮，覺得繼續當那個最溫柔的女性比較安全。

　　中瑋老師也提到社會文化對於情緒展現的影響，那也是書中我覺得很欣賞且頗有同感的部分，特別是「委屈」和「羨慕」這兩種情緒。我多次在跟美國督導談個案的時候，針對這兩個詞，總是找不到適合的翻譯，甚至努力形容也很難表達到位。但透過中瑋老師用文字分享她的觀察與理解，讓我有種「終於有人將自己在實務工作上的觀察講清楚了」的喜悅，也更深刻地看到因著文化的影響，我們用了多少能量在隱藏、壓抑自己內在較不為社會接受的所謂「負面情緒」。

　　以我自己來說，我也是個從小就被教育成不會生氣的人。我在學習諮商的過程中，才終於漸漸讓自己跟生氣這個情緒重新連結。記得剛開始能夠覺察到自己的生氣時，才驚覺自己有多會生氣，連一些以前覺得沒關係的小事，我也能感受到自己很憤怒。那段時間，我甚至開始對真實的自己很失望──原來那個「最溫柔」的女生是這麼愛生氣！而我也花了好一段時間，才慢慢去理解並接受自己內在生氣的部分，並開始學習如何表達。還記得當時我正擔任系主任，有一次在電話中，因為對方的不尊重而感到相當生氣，也鼓起勇氣認真表達了自己的感覺。掛完電話後，我居然又擔心自己剛才會不會太兇了，便詢問在同一間辦公室的秘書。我永遠忘不了她的回應，她說；「主任，沒問題的，因為我跟你相處比較久，所以我知道你生氣了，但是我相信對方不會感覺到的。」猶記得當時楞在那裡備感失落的自己，這才知道表達生氣還真需要練習的。至今，我也還持續練習著。

　　中瑋老師將她多年來在心理諮商領域所學習過、體會過、經驗過的領悟與累積的智慧，藉由此書娓娓道來，與後輩們分享，我覺得她不只是一位極優秀的資深心理師，更是位願意全心全意傾囊相授的好老師。在閱讀此書的過程中，我也感覺自己被她溫和且堅定地陪伴著，去探索如何成為一位更成熟的心理師。中瑋老師，謝謝您無私的分享與傳承，讓我們多了一本極佳的教材，期待能因此造就出更多「懂得的陪伴者」。