【自序】不只走到目的地，更盼說出如何抵達
書序作者： 那天上午，我諸事不順以致出門晚了，發現已無法如往常般搭大眾交通工具前往工作場所。於是，招了計程車期盼能準時，或至少只遲到一點點。但上了車，司機問我要到哪，我竟然說不出我工作的諮商所地址，甚至連描述大概位置也有困難。手邊也找不到諮商所的聯絡電話，只能先向司機說個大致方向，趕忙上網查。然而網速超慢，幾乎處在當機的狀態，讓我焦急萬分！更懊惱自己怎麼不記得工作十多年諮商所的地址！不然也該有張名片或什麼的……
這是我前幾年，每當處在高壓力之下時容易重複做的夢。夢的內容大同小異，有時是拜託家人臨時開車送我，還有一次在路上攔車想搭便車過去。但每次也都既困惑又自責，怎麼也說不清那熟悉到不行的工作地點。
最特別的是，雖然有一半的夢中，在沒到達目的地時，我就醒了，但我知道我要去的那間夢中諮商所都是同一個──一座獨棟兩層樓的房子，位在一條清澈小溪附近，門前有一小片草地和矮樹叢。我平日都是搭公車，再散步一小段路去的，因太熟悉，根本不用想就能順利抵達。這並不是我在現實中工作的，或曾經去過，甚至參觀過的任何一間諮商所。
我猜想，那是我夢幻的工作場所，或說理想中的工作方式──一個我很喜歡也相當熟悉，閉著眼也能走到的地方。但是，我卻不知如何告訴他人怎麼走去那裡，也無法清楚描述抵達那邊的路徑。
不記得是兩或三年前，有天在夢，我終於在包包裡拿出那間諮商所的名片，順利讓司機準時送我到達，從此也就不再做這個夢了。在那之後，當我處在高度焦慮時，雖然還是做快遲到的夢，但已不再是同樣的夢境。
二０一八年三月，心靈工坊出版存在心理治療大師歐文．亞隆（Irvin D. Yalom）的巨作《成為我自己：歐文．亞隆回憶錄》，邀我進行一場講座，以「給心理治療師的備忘錄：諮商心理師工作經驗之分享」為題（「給心理治療師的備忘錄」是亞隆另一本著作《生命的禮物》的副標題）。會後，當時王桂花總編輯提議，希望我能寫一本書，內容就如這場演講那樣。我雖心動，但總覺得自己無法勝任這樣的書寫，遲疑不前。
但我明白自己心中的大願：自許在可能所剩無幾的人生歲月裡，傳承我的工作或人生經驗。在這個念頭下，二０二０年底，完成了《遇見完形的我：用覺察、選擇、責任與自己和好，解鎖人生難題》這本分享完形諮商人生智慧的書。
二０二一年初，有個很特別的念頭冒出來：既然已在《遇見完形的我》這書細細述說了我遇見完形治療學派後的各種人生體悟，這似乎代表我可以正式向波爾斯（Friz Perls）所創的完形治療學派「告別」了。近十年期間，我以督導工作為重，到二０一九年拍攝我的完形諮商教學錄影帶，二０二０將一系列完形觀點的情緒講座編製成線上課程，我的完形諮商已經慢慢地和波爾斯的完形治療很不一樣了。好像可以說，我雖深受西方完形治療理論的影響，然現今的我，屬於我自己一套獨特的諮商理論已逐漸成形……
於是，我為自己安排了四個月的休假（二０二一年十一月到二０二二年二月），以半閉關的方式，嘗試將自己的工作經驗有系統地記錄下來。這時，我想起了這個重複多年的夢境。在重複做這夢的那幾年裡，讓我確實常感到不安和焦慮的，即是對於我可以很自然而然表現的工作，常常很難清楚地告訴他人自己是如何做到的，以至於我進行督導或帶領完形專業訓練時，在經驗傳承的工作上總是缺了點什麼──就像夢中的我可輕易走到我心中理想的諮商所，卻很難告訴他人該如何去到那兒。
自覺這樣的不足之後，我開始練習在工作當下對工作過程作後設認知；在寫紀錄和回看相關工作錄影帶時，我更努力思考並試著描述出「我是怎麼做的？當下何以如此反應？」歷時一整年所製作的教學錄影帶，特別是後續個案歷程分析和講解說明部分，因為有專業小組參與提問，促使我的自我檢視更加具有方向性，也較為深入。
當我能較清楚地說出自己如何進行諮商時，我也可以明白告訴夢中司機如何去到我心中的諮商所了。我也有了勇氣和能量，完成這本分享諮商實務經驗的書。
莫忘初心
另一個促使我書寫這本書的契機，是心靈工坊在二０二一年重新出版歐文．亞隆《生命的禮物：給心理治療師的85則備忘錄》時，邀我寫推薦文。
在我與此書相遇後的十八、九年來，常反覆閱讀此書，總是得到很大的啟發，就像一位前輩持續以他的經驗指引我前行，讓我不致迷失在如迷霧森林般的人心以及變化萬千的花花世界中。為了寫推薦序，我重讀此書，更對亞隆當年的寫作初衷感觸萬千，亦心有戚戚焉！
二十年前，亞隆七十一歲，他說他起心動念想寫這本書，是他終能體會：
……人生後期的階段稱為『豐盛期』，是一種後自戀時期，把注意力從一己的擴展，轉到照顧、關心接棒的後代……這觀念正符合我的情形，我想要把自己的所學傳遞下去，而且，愈快愈好。
此外，他也提到過，《生命的禮物》是「為那些仍然願意花時間、精力接受嚴格在職訓練，想讓自己大幅成長與改變、願意承諾以個案利益為重要考量的心理治療師」而寫。因他憂慮美國心理治療這個行業，已經被經濟壓力扭曲到某種程度，擔心日漸精簡的訓練課程，貧乏到培養不出有效能的心理治療師。
二０一一年，我經歷與死亡正面交鋒的挑戰後，同樣也深刻領悟自己活下來的使命，將以傳承為主，要把自己親身體會的經驗交棒出去。同時，台灣的《心理師法》於二００一年正式公布實施也剛過二十年，這個法對心理助人專業領域的發展有很正向的助益，但也因此有部分心理師迷失在生存競爭裡，以個人的工作量、收入和表現為主要考量，而非以個案本身的需求和福祉為依歸。因此，也有急著求快速學成、尋求捷徑而輕忽磨練基本功夫的現象。
我雖不敢與亞隆這位存在治療大師相提並論，然我寫這本書也抱持著相似的心境與理念，期盼與所有心理助人工作者共同互勉，在這條不算好走的「職業卅志業」生涯路上，毋忘初衷！
惶恐與感謝
從正式開始書寫算起已近一年了，此書的架構和內容也經過幾次的大翻修和無數次的修改。但時至今日，我仍深感惶恐，覺得自己有點不自量力，竟敢寫這樣的一本書。我算是哪根蔥呀！
同時，我也想到《莊子•外篇•知北遊》：「不知深矣，知之淺矣；弗知內矣，知之外矣。」如作家王溢嘉所評述：
就如我們愈深入一門知識時，就愈會發現它的廣闊、深奧，並非我們原先想像的那樣簡單。也就是說，在知道愈多後，才了解自己知道的其實很少，而且對其真確性也不敢再那麼肯定。
寫完這本書，我也是一樣的心境！我越發不能確定自己所寫的諮商觀點是否合宜。只能說，這是我現下對心理諮商工作上的一些領會，如果這本書至少能夠達成拋磚引玉的效果，也算是一件美事！
雖然，本書讀者對象是心理師或相關助人工作者，討論的也是心理師和個案之間的關係和諮商歷程，但我覺得其中探討的各種議題與應對方式，與真實社會中各種人與人的關係，都是相仿的。因此，祈願這本書能對所有期盼擁有美好而親密的人際關係的人，以及想要向內探索、走向自我整合之路者，都帶來心靈啟發和實質助益，尤其是書中第五章討論的情緒相關內容。
在此，首先要向自幼至今教導、啟發過我的每位老師、長輩和摯友們，致上我最深的敬意與謝意。更感謝所有曾和我有過心靈交會的個案卅當事人、學生和受督者，特別是近十多年來信任我的完形專訓學員，你們的願意和愛，不但成就了現在的我，也幫助我完成了這本書。
而這本書能具體成形的重要推手，自然得歸功於心靈工坊出版社，不論是多年前桂花姊的邀稿，或是去年寫《生命的禮物》推薦文的機緣，如今樂意出版這本書，都讓我萬分感恩。
不論如何，我仍竭盡全力地完成了這本屬於我個人經驗傳承的「諮商地圖」。或許它還不是很精確，方位也可能有所偏移，但祈願書中的內容至少能如一盞昏黃小燈，陪伴所有心理助人者和想要找到「心家」的朋友們，照見人生前行的路徑。
祝福人人能與內在的自己相遇與和好，做自己生命中的主角，自在圓融！
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