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諮商筆記 【哭泣治療】
每天到下午三點鐘左右，我都會有點崩潰開始哭泣；所幸我是一個人在二樓辦公室， 因此並沒有同事發現我的異狀。有一天我實在忍受不了，打電話去醫院找諮商師⋯⋯
我：「老師，我沒有辦法，我每天到下午都在哭，我不想上班了啦！」
師：「哭也不是壞事啊，只是一種情緒的抒發，沒關係的。而且我沒看你哭過耶！」
我：「可是我在上班啊，不能就這樣一直哭，而且我住院的時候，你明明就看過我哭。」
師：「哪有啊，我才沒有看過，你下次哭的時候錄影給我看。」
我：「我才不要，好丟臉，誰哭的時候要錄影給你看啊！」
師：「我在治療你耶！錄影給我看啦！」
我：「才不要，這樣誰還哭得出來！」
師：「你看！這樣我的治療不就成功了！」
我：「⋯⋯」
【內在小孩2】
我：「可是，我又不可能每次都能感覺到！我怎麼會知道這小孩什麼時候會出現呢？ 就算出現了，我也不知道要怎麼『抱她』或是『陪伴她』。老師，大家都會跟自己講話嗎？我不相信。」
師：「每個人或多或少都會跟自己對話，就算不是實際的對話，也會跟自己的內在互動，而你根本對自己『完全疏於照顧』。因為太少跟她互動，所以你當然會覺得很陌生， 覺得有距離，覺得跟你是分開的兩個個體；但是久了之後就會親近了，你必須先願意親近她。」
我：「不可能吧？我又不知道她在哪裡。」
師：「她就是潛意識的你呀！或是你的另外一個面向。像是你很『盧』的時候，或是你『叛逆』的時候。」
我：「但我『盧』的時候是『我』在『盧』，是我自己，我覺得我『盧』得很有理由（諮商師看我）⋯⋯好吧，有時候有道理？⋯⋯好啦！沒道理、沒道理（諮商師微笑）！ 不過，至少我從來沒有叛逆過啊！至少我並不覺得我有叛逆期！」
師：「我並不是說你有一整個時期都很叛逆。怎麼說呢，像是你有時候會很任性⋯⋯」
我：「老師，其實你想講幼稚對不對？我承認我有時候很幼稚。」（哀怨）
師：「哈哈，這樣表達也可以，但也不全然囉！你在『盧』的時候呢，你應該要安撫她讓她不要『盧』，因為那『就是她』，懂了嗎？或是你任性幼稚的時候，你就要幫助她長大。這都是她，只是你不懂得跟她相處，也沒有照顧她。」
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